ホウレン草とアンチョビのパスタ・大盛り

ホウレン草とアンチョビのパスタ

昨日に引き続き、晩飯はパスタ。いちおうカーボローディングのつもり。

実際は、いつもと変わらないのだが。今日のパスタは 250g。

ホウレン草、アンチョビ、ニンニク、トウガラシ、パスタ、ミニトマトホウレン草ざく切り、アンチョビ、ニンニク、トウガラシ

ホウレン草多め、これくらいでも炒めれば、全然OK。

ホウレン草をどーん炒めると、見る間にカサが減る

パスタの茹で汁を加えるパスタ 250gはさすがに多めか

オリーブオイルでニンニク、トウガラシ、アンチョビをじっくり炒めたところに、ホウレン草のざく切りをドバッと投入。炒めていくと、見る間にカサが減っていく。パスタの茹で汁を加え、茹であがった 250gのパスタを混ぜ合わせて完成。

ホウレン草とアンチョビのパスタ・大盛りいつもの味

炒めたホウレン草の美味さ

 

 

いつも食べる茹でたホウレン草とは違った、油で炒めたホウレン草のおいしさ。

連夜のパスタ祭り。

通勤ランの代わりにランドナー通勤。

この二三日でも腹周りの恰幅が良くなった気が…。

大丈夫か自分。

最近の投稿です

Thumbnail of new posts 118

: 雑記

赤ふんどしの思い出

これを読んでいる方の中で「ふんどし」を着用した経験のある方はほとんどいないと思い ...
Thumbnail of new posts 049

:

鶏レバーの野菜炒め

鶏レバーの炒めものをつくります。 私は特有のレバー臭についてはまったく気になりま ...
Thumbnail of new posts 062

: パスタ

ガーリック香る濃厚トマトソース・アラビアータ

セブンイレブンでレトルトのパスタソースを買ってきました。 この日はロードバイクで ...
Thumbnail of new posts 026

: ご飯・丼

鶏胸肉とめんつゆの簡単親子丼

鶏胸肉とめんつゆで簡単な親子丼をつくりました。 材料 鶏胸肉1/2枚・140g卵 ...
Thumbnail of new posts 157

: 野菜

春の野草を添えたチキンソテー

先日味見をしたハマダイコンのつぼみが普通にイケたので、今度はもう少し多めに摘んで ...

このブログへのアクセスについて

  • 48今日の閲覧数:
  • 42今日の訪問者数:
  • 328昨日の閲覧数:
  • 237昨日の訪問者数:
  • 12910今月の閲覧数:
  • 1現在オンライン中の人数:

1,381ビュー

料理

Posted by movinow