自転車で峠再び・梅ヶ谷峠

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Bicycle

新しいロードレーサーを駆って武蔵五日市の小さな峠を走ってきた。

峠らしき道を走るのは実に久しぶりだ。富士山を一周したとき以来だと思う。

全行程 140km弱、移動時間6時間、平均心拍 130bpm というのは、なかなかこたえた。

いい天気に恵まれた多摩川サイクリングロードと側道を走って、拝島近くの睦橋を目指す。基本的に今日のコースは、これまでに走ったことのある道である。

多摩サイは今日もいい天気だった自転車を降りてサングラスを外すと強烈な日射しだ

自転車から降りてサングラスを外すと、強烈な日射しに驚くほどだ。気温がそれほど高くないのは幸いだ。

多摩サイも上流に行くと人は少なくなる睦橋から望む多摩川

睦橋から多摩川を望む。下流の人ごみBQ天国がウソのようだ。

睦橋通りを進む秋川、いよいよ渓谷だ

秋川に出会えば、いよいよ渓谷の様相だ。

武蔵五日市駅前二ツ塚峠と梅ヶ谷峠を走った

武蔵五日市の駅前に到着したのがお昼過ぎ。そこから二ツ塚峠を越えて青梅側に出て、梅ヶ谷峠を越えて武蔵五日市に戻ってくるという短い周回コースを走った。

ランニングと自転車は、長い時間の有酸素運動という点で共通しているが、こと峠を越えるとなると両者の違いがはっきりとする。久しぶりの自転車登坂は実にこたえたなあ。これは場数を踏んで慣れるしかないな。

コンビニ補給でおにぎり2つ、ウィダーインゼリーANCHOR RL-8

途中でコンビニ補給、おにぎり2つをむさぼり食う。朝食をとってこなかったのは失敗だった。復路の休憩時に川岸の草むらに腰を下ろして、ウィダーインゼリー1つ、ミネラルウォーター 500ml。

9時過ぎに出発して、15時半前には戻って来れた。ランニングで 20km走より疲れたな。よし、もっと頑張ろっと。

 

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Posted by movinow