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RUN, ご飯・丼gohan, run_jp

絶好のランニング日和につき、午後から土手の道を走りに行った。

小一時間、往復およそ 10kmを走り、図書館で予約していた本を借り受けてきた。

走り始めて30分、橋で折り返 ...

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RUN, ご飯・丼gohan, run_jp

『第2回大阪マラソン2012 11月25日開催』

東京マラソン当選の僥倖にあやかって応募してみた。大会のHPによると、マラソン定員 28,000名に対して、応募が 145,254名  ...

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RUNrun_jp

昨日、実家の母から電話があり、マラソン後の体調はどうだ、脚が痛くてかなわん、などという会話の中で、明日は雪になるみたいよ、という言葉があった。テレビがないので、iphone のwethernew ...

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RUNrun_jp

東京マラソンを無事完走することができた。

タイムとしては、目標としていた3時間30分に届かなかったが、初マラソンにしては上出来だったと思う。

Finish後、思いのほか身 ...

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RUN, 料理gohan, run_jp

朝から外は雲が垂れこめた雨模様。午後には止む予報だったので、とりあえず昼飯だ。

芹をごく軽く湯がき、月見そばとした。

食後、シャワーを浴びて髭を剃ったら、どうやら雨は止ん ...

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RUNrun_jp

いよいよ東京マラソンまで二週間を切った。

日々の通勤ランでコンスタントに走ってはいるが、長い距離をまとめて走れていないことが最大の懸念である。

年末に左大腿の裏を痛めてし ...

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RUNrun_jp

走り慣れているランナーなら、自分なりの距離感をもっている。10kmを走ったらどれくらい時間がかかるかとか、どれくらい疲れるかなどを思い描くことは難しくない。

普段走らないような長距離 ...

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RUNrun_jp

実家へ帰省するのに『走って』というのが、過去に3回ある。

1回目

今から14年前、通勤ランを始めた最初の年の大晦日に決行。当時の通勤ランは片道4km弱で、長距離をまとめて ...

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RUN, 料理gohan, run_jp

牛スジと根菜の煮物がついにファイナル。思い切って汁ごとそばにしてみた。さすがに汁は飲み干せなかったが、美味しかった。

今日もいい天気だった。昼過ぎからロングランへ出発。洗足池までを往 ...

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RUN, 料理gohan, run_jp

休日の遅い朝食として、昨日の残りの鮭を一切れ電気グリルで、チーズを入れた厚焼き卵を専用のフライパンで焼いた。

卵を3つを溶いて軽く塩。専用のフライパンに油をひいてお玉で卵液1回目を投 ...

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RUNrun_jp

今日も素晴らしい天気だ。ゆっくり長めに 25kmくらいと考えて家を出た。コースは丸子橋を折り返しとして川崎側に渡り、大師橋まで下って戻ってくるという周回コースだ。

風もなく、気温もそ ...

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RUNrun_jp

午前中 amazon からの配達を待っていたのだが、一部が届かない。外は絶好のランニング日和である。午後の1時半を過ぎても配送業者は来なかったので、いつもの通勤ランと同じスタイルで出発。今日はゆ ...

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RUN, 料理gohan, run_jp

だいぶ前に焼いた鮭のハラスが一切れ冷凍されていた。泥付きゴボウをささがきにして、お気に入りの芹と一緒にパスタとした。具の取り合わせは思いつきである。

さあ作ろうと、材料を並べて気づい ...

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RUNrun_jp

今年の1月に、10年近く使った docomo携帯から iphoneに換えて、楽しく役に立つアプリはたくさんあったが、中でも重宝していたのが『RunKeeper』だった。

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RUNrun_jp

ブログに載せてもOKということなので

セーラー服に頬紅までしたのに、異国の狩猟民族にしか見えない

手にした獲物は、腹を押すと「クェー」と鳴くのだ

私の計画では ...

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RUN, モノrun_jp

X-SOCKS のランニング用ソックス SPEED ONE を買った。

1足でおよそ 2,000円なり。靴下としては高価であが、通勤ランナーには必須のアイテムであると思う。

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RUNrun_jp

このページのアクセスが多いと思ったら、「東京マラソン 追加抽選」のようなキーワードで google の上位に表示されているようだ。

公式ホームページを見ると28日に「追加当選された方 ...

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RUNrun_jp

チーム『珍獣ハンターズ』の年齢層

20代  1名
30代  1名
40代  2名
50代  1名

アピール作戦

当初は「珍獣」に追いかけられるということで、ヒモを ...

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RUNrun_jp

 

 

久しぶりの平日の休みだ。

土手沿いの道を走って図書館まで往復した。

平日は道行く人も少ない。

川の中州では ...

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RUNrun_jp

本日12時スタート、去年と同じ多摩川河川敷のコースで 第2回 NIPPON IT チャリティ駅伝が開催された。

基本曇り空で気温は低めだったが、レース中はときおり陽が差した。 ...