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パスタanchor, gohan

たっぷりのトマトとツナ缶を使った冷製パスタです。少量のすりおろしたニンニクとブラックオリーブがポイントです。

(すりおろした生ニンニクは、加熱したニンニクとはまったく別物です。チュー ...

2023年の雑煮

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外出, 料理anchor, gohan

帰省して大晦日と元旦を実家で過ごしました。

誰もが認めるような見事な晴天となった元日、近くのお寺に初詣に行ってきました。

ここは正月の二日に、だるま市が開催されることで有 ...

ロードレーサー

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Bicycle, Run & Bikeanchor

これは、趣味のロードレーサーで落車して鎖骨を骨折し、その回復までの記録です。

ロードレーサー乗車中にコケて肩から落ち、鎖骨を折るというのは、ある程度には一般的な不運だと思います。

20150530江奈湾

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Bicycleanchor

昨日は夏が来たかのような素晴らしい青空が広まった。

私の住む場所からロードバイクで走って日帰りの行動圏内というと、山は奥多摩、海は三浦半島がある。

ゴールデンウィークには ...

月夜見第一駐車場にて、これでやり遂げたと思っていた、この時は

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Bicycleanchor

RL8 で奥多摩周遊道路を走ってきた。奥多摩湖から武蔵五日市方面の檜原村へとつながるこの道は、東京都で一番高い地点を通る道路だ。

私は二十歳過ぎの頃、初めて買ったランドナーでこの峠に ...

20150418奥多摩湖3

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Bicycleanchor

今日は、先週行けなかった奥多摩湖へ桜を求めて ANCHOR で行ってきた。まぶしい日射しとひんやりとした風の中で、湖畔の桜はまだ咲き残っていた。

一眼レフを背負って走ったのだが、なか ...

20150412_2

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Bicycleanchor

今日は晴れたので桜を求めて ANCHOR で奥多摩湖へ行こう、と考えて布団から起き出したのだが、出発したのが10時過ぎになるという有様で断念。予定を変更して羽村の堰まで行くことにした。奥多摩湖へ ...

多摩サイ桜20150328_4

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Bicycleanchor

久しぶりに ANCHOR に乗った。思い返せば去年の11月に BROMPTOM を手に入れようと二子玉川の自転車屋に行ったとき以来だ。いかん、いかん。

BROMPTOM は図書館に行 ...

奥多摩201408014_3

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Bicycleanchor

 お盆の休みは、いつものように自転車で実家に帰省した。

実家に帰っても、年老いた親の顔を見て、当たり障りのない世間話くらいしかやることはない。真夏の暑い部屋で留守番をするケインも気に ...

3人の逃げ

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Bicycleanchor

日曜日に自転車ロードレース、ツアー・オブ・ジャパンの観戦に行ってきた。

レースが行われた大井ふ頭は、私の職場から至近距離の通い慣れた場所である。

去年の観戦記がこちら。

峠の上で向こうから上がってきたサイクリストとすれ違う

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Bicycleanchor

会社でネットワークの切り替えがある。昨日はサーバールームのスイッチの設定変更に業者の担当者が来たので対応した。21時から始まり終了は23時、退社は24時過ぎ。

おかげで今朝の起床は9 ...

湖畔のベンチでヘルメットを脱ぎ小休止

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Bicycleanchor

連休の中日、天気の良い一日に奥多摩湖まで RL8 で往復した。

来たるべき夏に向けて足慣らし、試走のつもりで向かったのだが、さすがにゴールデンウィークは特別だ。奥多摩湖へ向かう国道で ...

20140426多摩サイ、パンク修理1

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Bicycleanchor

週末に自転車で実家に行った。いつもは奥多摩方面へサイクリングの途中に立ち寄るのだが、この日は別の目的があった。母が使っているパソコンのOSをWindowsXPからWindows8.1へバージョン ...

20140322_3

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Bicycleanchor

週末の土曜日は、RL8 で久しぶりに尾根幹を走った。

天気の良い昼下がり、14時に出発したのだが、帰ってきたのは夕暮れ間近の時刻になってしまった。

向かい風は冷たく、体幹 ...

二ヶ領上河原堰

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Bicycleanchor

本当をいうと、今日は春の兆しを探しに三浦半島を RL8 で一周しようと考えていた。

しかし情けないことに前日の夜更かしがたって朝寝坊、明るい間に戻ってこれるような時刻ではなくなってし ...

沖縄一周総括

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Bicycleanchor

【ANCHOR RL8】沖縄一周その1(那覇→名護)74km

【ANCHOR RL8】沖縄一周その2(北部一周)175km

【ANCHOR RL8】沖縄一周その3(名護→ ...

さらば那覇、また来る日まで

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Bicycleanchor

ANCHOR RL8 を駆って沖縄一周の最終日は、ゆっくりと朝寝をして10時過ぎにホテルをチェックアウトした。

空港までは 5km ちょっとしかない。皮肉なことに、この日の朝が一番天 ...

人気のない浜辺に向かって座って昼飯

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Bicycleanchor

 

沖縄三日目、今日も朝から本降りの雨だ。二晩お世話になった名護のホテルを出発したのが9時過ぎ。今日は昨日より距離が短いこともあり、この時間となってしまった。

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辺戸岬5

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Bicycleanchor

 

沖縄二日目の朝・名護のホテルを出発したのは7時30分、外は雨が降っている。

雨の中を走るのは残念だが、今日は背中に重いザックを背負っていないので身も心も軽い ...

雲間から陽がさせば、この海が

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Bicycleanchor

 

私の職場では、2年ほど前に、管理職を対象に「リフレッシュ休暇」という制度ができた。1年に1回は、5日間連続の有給休暇を取得しなければならないというルールだ。