鳥胸肉のケチャップ炒め　オン・ザ・ライス

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料理gohan

なかなか涼しくならない。帰り道も蒸し暑かった。

鳥胸肉は一口大に切ってビニール袋の中で小麦粉をまぶす。タマネギ半個、ナス１本。

ケチャップ大さじ３、ソース大さじ