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2015年7月1日野菜gohan
今日の晩飯は、ごぼうとししとうを入れた玄米チャーハン、そして青大豆とひよこ豆とトマトのサラダ。
ごぼうは斜め薄切りにして水にさらす。たまねぎはみじん切りに。
中華鍋にサラ ...
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