
ゴーヤ入りジャンバラヤ
2,425ビュー
テレビで観たジャンバラヤのレシピがとても美味しそうだったので作ってみることにした。
男子ごはん: テレビ東京
具材は鶏胸肉、黄色のパプリカ、そしてピーマンの代わりに冷蔵庫 ...

鶏胸肉とトマト、クミンとバジルのエスニック・パスタ
2,775ビュー
ベランダのバジルを使ってパスタを作ろうと思った。
鶏胸肉とミニトマトといういつもの食材だけではちょっとさびしい気がしたので、試しにクミンパウダーを入れてみるた。クミンはカレーの香りの ...

ゴーヤともやしの甘辛炒め
2,073ビュー
もやしと豚バラ肉で炒めものを作った。
冷蔵庫にずいぶん前から入れっぱなしだったシシトウの残りを入れようと思ったら、激しくしなびていたので断念。ほかにある緑のものといえばゴーヤである。 ...

今日は、ケインと出会って5年目なのだ記念日
2,523ビュー
8月26日という日付で思い出して、改めて指折り数えてみると、ケインと出会ってからもう5年になるのだ。
5年という月日が流れたなんて実感がわかないな。
あの元気いっぱいでや ...

たっぷりバジルのガパオ風ライス
2,770ビュー
ベランダのプランターで栽培しているバジルが知らない間につぼみを付け始めていた。花が咲くと、種を作るのに栄養を取られて葉の香りが弱くなってしまうらしい。これはガンガン使わないと。
バジ ...

残暑に荒ぶるゴーヤと茄子のグリーンカレー炒め
2,606ビュー
お盆休みが明けてからの残暑が強烈でヘロヘロだ。
気温が高いのはまだしも、湿度が高いのは通勤ランナーには非常に過酷である。風も吹かない日であれば、太陽が沈んだ帰りのランでも、靴下までグ ...

【ANCHOR RL8】熱暑の奥多摩湖サイクリング 143km
2,600ビュー
お盆の休みは、いつものように自転車で実家に帰省した。
実家に帰っても、年老いた親の顔を見て、当たり障りのない世間話くらいしかやることはない。真夏の暑い部屋で留守番をするケインも気に ...

【夏季限定】ゴーヤとパプリカのパスタ
2,085ビュー
ベランダのゴーヤの実が熟してオレンジ色になってきた。風に吹かれて割れて、中から真っ赤なドロドロの実が下の睡蓮鉢にドロップイン。水中ではミナミヌマエビが群がっている模様。
冷蔵庫にもた ...

バジルトマト炒め牛丼
3,335ビュー
ベランダのバジルをたっぷり使って丼メニューを考えてみた。そうだ、たまには牛丼が食べてみたい。
爽やかなバジルの香り、フレッシュトマトの酸味とコクに、ニンニクと唐辛子のパンチも効いたエ ...

シソと梅とシラスのパスタ
3,031ビュー
ベランダのプランターに植えたシソが大きな葉を広げている。盛りを過ぎる前に収穫しないと、ということで大きめの葉を摘んできた。
それと数年前に漬けた梅干しがある。けっきょく土用干しができ ...

ゴーヤの焼きそば
3,148ビュー
ベランダで見事な緑のカーテンとして茂っているゴーヤだが、濃い緑の実がいくつもぶら下がって、なかなかいい感じではないかと眺めていたら、今朝になって黄色くなり始めた実が二つも見つかった。

厚切りポークソテー、ゴーヤとぶなしめじの炒めもの
2,271ビュー
ここ数日の酷暑がこたえて、さすがにちょっとバテ気味である。
通勤ランで帰ってシャワーを浴びてからもしばらくぐったりしてしまった。毎日走るコースは決まり切っていて、負荷には慣れているこ ...

夏のバジルチキンライス
2,637ビュー
夏の日差しを浴びて、ベランダのプランターに植えたバジルの成長が著しい。それをぜいたくに使ってバジルチキンを作った。
バジルは葉を摘んで、飾り用に芽の部分を別にしておく。鶏胸肉はぶつ切 ...