タンドリーチキン

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肉gohan

鶏肉をスパイシーにグリルした美味しいおかずです。

鶏もも肉は１枚を３分割
ニンニクと生姜はそれぞれ一かけをすりおろす
ヨーグルト大さじ３
スパイス類（クミン小さじ1/2、 ...