タンドリーチキン

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gohan

鶏肉をスパイシーにグリルした美味しいおかずです。

鶏もも肉は1枚を3分割
ニンニクと生姜はそれぞれ一かけをすりおろす
ヨーグルト大さじ3
スパイス類(クミン小さじ1/2、 ...