ブロッコリーの鶏チリ

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肉, 野菜gohan

鶏胸肉とブロッコリーで鶏チリをつくります。

鶏胸肉は一口大のそぎ切りにして軽く塩胡椒をし、大さじ１の酒をもみ込んでから30分ほどおきます。

ブロッコリは房を食べやすい大き ...