movinow

今日はとても良い天気で、ベランダで布団を干したり、ケインと一緒に昼寝をしたり。

夕食はご飯を炊き、昨日買ったブリの切り身と水菜で鍋とした。

 

材料 ...

X-SOCKS のランニング用ソックス SPEED ONE を買った。

１足でおよそ 2,000円なり。靴下としては高価であが、通勤ランナーには必須のアイテムであると思う。

今日も残業で帰りが遅かった。こういう日は帰ってから作るとしたら、やはりパスタしかない。

１２時まで営業している小さなスーパーで明太子と水菜を買ってきた。冷蔵庫に残っていた小女子と合わ ...

このページのアクセスが多いと思ったら、「東京マラソン　追加抽選」のようなキーワードで google の上位に表示されているようだ。

公式ホームページを見ると２８日に「追加当選された方 ...

予想通り今日は帰りが遅かった。昨日買った赤魚を煮付け、そばを茹でた。

 

 

魚を煮付ける調味料の分量はだいたい同じ。

水 1 ...

会社で大がかりなシステムの入れ替えがあり、今日は祭日ながら出勤だった。今週、来週と忙しくなりそうだ。

帰りにスーパーに立ち寄り、米を買う。味噌ラーメンも買うつもりが完全に失念。喜多方 ...

久しぶりにパルミジャーノ・レッジャーノを買ってきて、チーズリナーでおろしてトマトソースのパスタにかけた。

できればバジルの葉も４，５枚欲しかった。

 

ケインが子猫だった頃に買い与えたサカナのぬいぐるみ

今回ネットで調べたら「蹴りぐるみ」というスゴイ名称で売られていた。獲物に噛み付いて押し倒し、グラウンドで猫キックを連続で叩き込むための寝 ...

今日は出勤だった。帰りにスーパーで買い物。私の出で立ちは真夏と同じ。半袖のランリング・シャツにランニング・スパッツ。違うのは、50分走って、かいた汗の量くらいだ。

 

今日も平日の休みだった。

部屋の掃除をしてから、とても良い天気だったのでベランダで布団を干し、ランニングシューズ３足を洗う。午後から自転車で散髪へ行った帰りに、SoftBank のモ ...

会社からの帰り道、今晩は暖かいな、と思いながら走っていると、突如大粒の雨が降り出す。あっという間に道路一面をくまなく濡らすほどの本降りだ。予想していなかったので一時軒先に避難。ランニング・バック ...

帰り道、冷たい雨が降っていた。さすがに今日はウィンドブレーカーを着て走った。

帰宅した時刻は早くはなかったが、冷蔵庫のモツが賞味期限を過ぎていたので煮物を作った。

モツ（ ...

チーム『珍獣ハンターズ』の年齢層

20代 　1名
30代 　1名
40代 　2名
50代 　1名

アピール作戦

当初は「珍獣」に追いかけられるということで、ヒモを ...

 「鮭ハラス」「パスタ」で検索されていらっしゃった方へ、他にもこんな記事があります。

鮭とゴボウのパスタと「東京マラソンへの道」
 【死を垣間見た!?】通勤ランで帰宅・ハラスとゴボウ ...

 

 

久しぶりの平日の休みだ。

土手沿いの道を走って図書館まで往復した。

平日は道行く人も少ない。

川の中州では ...

今朝は家から走って駅伝会場まで行き、エントリー者に支給されたランチパックやバナナを食べただけだった。どうりで、やけにお腹が空くと思った。

走って帰ってきてシャワーを浴びてから、近所の ...

本日12時スタート、去年と同じ多摩川河川敷のコースで 第２回 NIPPON IT チャリティ駅伝が開催された。

基本曇り空で気温は低めだったが、レース中はときおり陽が差した。 ...

 

 

牡蛎（加熱用）、水菜、片栗粉

オリーブオイル、ニンニク、唐辛子

トマト

 

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日曜日のチャリティ駅伝の準備のため、夕方から会社の同僚とホームセンターへ向かった。60cm四方のプラスティックパネル３枚、ビニールテープなどを購入。そこから近場のドンキに移動して、カツラなどを物 ...

またやってしまった。

一昨日作った里芋の味噌汁、今日温め直そうとしたら一面に白い膜が張っていた。

「味噌汁　白い膜」でググってみる。けっこうヒットしたので驚く。内容を読む ...