平日の休み、走って図書館まで行く
久しぶりの平日の休みだ。
土手沿いの道を走って図書館まで往復した。
平日は道行く人も少ない。
川の中州ではたくさんのススキが穂を出していた。
昨日のレースの影響で、脚や腰が硬直していた。毎日走っているとはいえ、ゆっくり通勤ランとは刺激される筋肉が違ったようだ。キッチンに設置してある対ケイン用の柵をまたぐのに難儀するくらい股関節の筋肉が疲弊している。
しかし走り出してみると、普段のペースであれば体感的にも何も変わらない。図書館で予約してあった本とＣＤを受け取り、3kmあまりを気持ちよくジョギング。そのままスーパーで買い物をして帰宅。
取り立てて何もない、ゆったりとした一日だった。
新着記事
豚バラ肉と白菜でお鍋をつくりました。 白菜の間に豚肉をはさんだ「ミルフィーユ鍋」 ...
前回、茹で鶏で汁ビーフンをつくりました。 今回は同じ食材を使い、トムヤムクンペー ...
豚バラ肉と平茸に卵をあわせた炒めものです。 材料 平茸１パック（130g）豚バラ ...
炊飯器で保温調理した茹で鶏を使った汁ビーフンをつくりました。 材料 茹で鶏（鶏胸 ...
ジョンソンヴィルのオリジナルスモーク・ソーセージとスモークチーズを使ったジャーマ ...
過去7日間でアクセスの多い投稿です
