作り置きのカレー

昨日にも増して暑いのではないか。

帰ってから摂取した水分

• ゲロルシュタイナー　1000ml × 2 = ２リットル
• 冷たい水出し煎茶　350ml

水分と夕食は別腹であるので、

• 冷蔵庫から作り置きのカレーを出して温める
• ご飯は昨日炊いた残り半分、1.5合ほど
• 昨日買っておいた鶏ササミに酒を振りかけ、ラップしてレンジでチン。うち２本をトッピング
• レタスとトマトとパプリカのサラダ

ホーロー鍋いっぱいに作ったカレーも残り２食分くらいだ。

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