作り置きのカレー
昨日にも増して暑いのではないか。
帰ってから摂取した水分
- ゲロルシュタイナー 1000ml × 2 = ２リットル
- 冷たい水出し煎茶 350ml
水分と夕食は別腹であるので、
- 冷蔵庫から作り置きのカレーを出して温める
- ご飯は昨日炊いた残り半分、1.5合ほど
- 昨日買っておいた鶏ササミに酒を振りかけ、ラップしてレンジでチン。うち２本をトッピング
- レタスとトマトとパプリカのサラダ
ホーロー鍋いっぱいに作ったカレーも残り２食分くらいだ。
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