movinow

休日なので朝食を作る。でも冷蔵庫はほぼ空だ。サバの水煮缶の買い置きがあった。

サバの水煮缶は 2/3 を使用。めんつゆでニンジン、椎茸、サバを順番に煮ていくだけ。

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先日作ったパスタのソースが冷蔵庫に残っていた。そして炊飯器の影に、忘れかけていたショートパスタが一袋あるのを発見。今日は帰りが遅かったので、これで手を打つ。

ソースの他に、ショートパ ...

いつものクセで、ちょっと多めの材料で作ったら、けっこう凄いことになった。

麺２、豚肉、チンゲンサイ１、ニンジン１、椎茸３、もやし１袋、長ネギの青いところ、生姜

麺２玉をレ ...

部屋の掃除をした後、ベランダの整理を行う。枯らしてしまった鉢植えがいくつか放置してあった。

この部屋に越してきて、最初に買い求めた観葉植物、等身大のゲツキツもその一つだった。ミカンの ...

仕事がある平日はあんなに眠いのに、休日は目覚ましが鳴らずとも、いつもより早く目が覚めてしまう。まだ確かに眠いのだが、妙に目がさえて眠れない。

かたやケインは、私を起こして早く朝飯にあ ...

キャベツが安かった。巻きの固いずっしりとしたひと玉が 78円。冷蔵庫の空きをちょっと考えたが、買うしかあるまい。豚バラ肉と一緒にトマト缶で煮込んでパスタにした。

キャベツは太い千切り ...

週はじめの帰り道は、通勤ランの足取りが軽くて、自然とペースも上がっていく。苦しいが気持ちよく汗をかけるのがいい。

汗まみれでも寒いので（ランナーの体感として矛盾はしていない）今日は鍋 ...

豚ヒレ肉のデミグラスソース煮込みをライスにかけてバカうまだったが、デミグラスソースがけといえばオムライスかなと思い立ち、挑戦。「手早くお腹いっぱいに」をモットーとしているので、チャーハンは作って ...

 

 

昨日の雨は風も強く、ベランダにもだいぶ吹き込んだようだ。

ベランダの整理は相変わらず進んでいない。寒くなる前に手を付けないと。

せっかくの休日なのに雨である。買い物に外に出ると思いがけず気温は高い。昼寝から目覚めると窓の外は大荒れの天気。風が吹き荒れている。

みずみずしい青菜が安い。ホウレン草、小松菜、そして ...

今年の１月に、10年近く使った docomo携帯から iphoneに換えて、楽しく役に立つアプリはたくさんあったが、中でも重宝していたのが『RunKeeper』だった。

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明日は休日だ。となると、少し時間はかけても、夕飯は何らかの「御馳走」が欲しい。

豚ヒレ肉のかたまりを買ってあったので、チャーシュー・リベンジとも考えた。でもチャーシューを食材とした場 ...

ホウレン草が旬を迎えている。

この頃は買い物に行くと、青々とした美味そうなホウレン草が安い価格で山積みされていて、家の冷蔵庫の中身にかかわらず、つい手が伸びてしまう。それをどう調理す ...

こんな風にやるのだと、今日初めて知った。

「検索する文字列」で　【Ctrl + J】　が改行

ふーん、そうなんだ。

でも改行文字が不可視なので分かりづらい…。

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一昨日、昨日と仕事の資料作成で午前三時まで残業なり。二日連続はさすがにこたえる。今日は早めに上がれたが、夕飯を食べた今、気を抜くとあっという間に気を失いそうなくらい眠い。

人生の三分 ...

土手沿いの道を走って図書館まで往復。

季節が良く、ランナーが多い。

土手沿いの道から川原に降りてみた。

川岸まで歩いてみる。川沿いを行き交う人はたくさんいるが ...

今時のワンルームであれば当然だが、前住んでいた狭い１Ｋにはエアコンが付いていた。

１０年間住んで、一度だけクーラーの効きが悪くなった夏があった。業者に電話をすると、ガス漏れの可能性が ...

休日はいつものごとく。部屋の掃除をして、天気が良くなったのでベランダで布団干し。

近くのスーパーに食材買い出し。この頃は、週末有効の５％値引きの割引券を配っているのだ。残り少なかった ...

冷たい小雨がそぼ降っていたが通勤ランで往復。5分も走れば身体の芯から発熱で汗ばむのが道理。久しぶりにランキャップをかぶって走ったが、雨ではなく汗で、短い頭髪はビショ濡れだ。

明日から ...

徹夜明けとはいかないまでも、猛烈に眠い。

昨日は、今日予定されていた会議の資料を作成して大幅残業になってしまった。帰ってきたのは午前3時過ぎ。睡眠は2時間ばかり。その会議だが、前の時 ...