Run & Bike

牛スジと根菜の煮物がついにファイナル。思い切って汁ごとそばにしてみた。さすがに汁は飲み干せなかったが、美味しかった。

今日もいい天気だった。昼過ぎからロングランへ出発。洗足池までを往 ...

休日の遅い朝食として、昨日の残りの鮭を一切れ電気グリルで、チーズを入れた厚焼き卵を専用のフライパンで焼いた。

卵を３つを溶いて軽く塩。専用のフライパンに油をひいてお玉で卵液１回目を投 ...

今日も素晴らしい天気だ。ゆっくり長めに 25kmくらいと考えて家を出た。コースは丸子橋を折り返しとして川崎側に渡り、大師橋まで下って戻ってくるという周回コースだ。

風もなく､気温もそ ...

朝イチで散髪に行ったら、まだ１０時開店前だというのに、すでに満員状態だった。さいわいにも最後にひとつ席があったが、数分遅れていたら１時間待ちになるところだった。そういえば師走の週末の床屋は、いつ ...

午前中 amazon からの配達を待っていたのだが、一部が届かない。外は絶好のランニング日和である。午後の１時半を過ぎても配送業者は来なかったので、いつもの通勤ランと同じスタイルで出発。今日はゆ ...

東京マラソンまで三ヶ月を切り、モチベーションを上げるためにも、ブログのウィジェットでカウントダウンを入れてみた。

会社の行き帰りの通勤ランに、今週になってトレーニングの要素を加えてい ...

だいぶ前に焼いた鮭のハラスが一切れ冷凍されていた。泥付きゴボウをささがきにして、お気に入りの芹と一緒にパスタとした。具の取り合わせは思いつきである。

さあ作ろうと、材料を並べて気づい ...

第一回、第二回ＩＴチャリティ駅伝が開催されたコースまで走ってきた。

第二京浜の多摩川大橋を川崎側へ渡る。いつも多摩川をさかのぼる時は、この先の丸子橋を渡るのだ。多摩川大橋の歩道は、工 ...

部屋の掃除をした後、ベランダの整理を行う。枯らしてしまった鉢植えがいくつか放置してあった。

この部屋に越してきて、最初に買い求めた観葉植物、等身大のゲツキツもその一つだった。ミカンの ...

今年の１月に、10年近く使った docomo携帯から iphoneに換えて、楽しく役に立つアプリはたくさんあったが、中でも重宝していたのが『RunKeeper』だった。

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ブログに載せてもＯＫということなので

セーラー服に頬紅までしたのに、異国の狩猟民族にしか見えない

手にした獲物は、腹を押すと「クェー」と鳴くのだ

私の計画では ...

X-SOCKS のランニング用ソックス SPEED ONE を買った。

１足でおよそ 2,000円なり。靴下としては高価であが、通勤ランナーには必須のアイテムであると思う。

このページのアクセスが多いと思ったら、「東京マラソン　追加抽選」のようなキーワードで google の上位に表示されているようだ。

公式ホームページを見ると２８日に「追加当選された方 ...

チーム『珍獣ハンターズ』の年齢層

20代 　1名
30代 　1名
40代 　2名
50代 　1名

アピール作戦

当初は「珍獣」に追いかけられるということで、ヒモを ...

 

 

久しぶりの平日の休みだ。

土手沿いの道を走って図書館まで往復した。

平日は道行く人も少ない。

川の中州では ...

本日12時スタート、去年と同じ多摩川河川敷のコースで 第２回 NIPPON IT チャリティ駅伝が開催された。

基本曇り空で気温は低めだったが、レース中はときおり陽が差した。 ...

９月１０日（土）快晴のち曇り

自転車３台で、富士山一周サイクリングに行った。

登り坂と「山女そば」と「コケモモソフト」と「富士宮焼きそば」と絶景・夏富士の記録

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第２回 NIPPON IT チャリティ駅伝のＨＰに去年の表彰式の写真がＵＰされている。去年の優勝チームとして、もちろん今年もエントリーしたが、今回は若手有力選手がそろわなかった。ゆえに違った路線で行く ...

２００８年に走った函館から大沼国定公園往復ＬＳＤを記録のページにアップした。

2008年9月

社員旅行で函館に行った

上野駅から北斗星に乗って翌朝７時過ぎに函館着

今日は蒸し暑かった。

明日は自転車で富士山を一周予定。

会社の自転車乗り２名と挑戦。

起床は午前３時。

あと４時間しかない。

寝る。