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【勝田マラソンへの道に光明】この一ヶ月まともに走ってないけど
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今日は朝から、月曜日に引き続き整形外科に診察とリハビリに行った。
河の土手沿いに10km あまりの距離を自転車で行ったのがが、何せ風が強かった。向かい風は、登り坂と並んで、自転車乗り ...
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冬の根菜グリーンカレー
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先日作った根菜汁にホウレン草の千切りと、グリーンカレーペーストを入れてみた。
根菜汁、グリーンカレーペースト、ホウレン草
根菜汁を温めてホウレン草を入れ、グリーンカレーペ ...

ホウレン草と納豆のバター炒め丼【帰ったら日付が替わりそうな晩には】
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今日は残業じゃい。
自転車で帰ってきたら日付が替わりそうな体たらく。シャワーも浴びずに晩飯の用意に取りかかる。
冷蔵庫を開けると納豆があった。昨日炊いたご飯があったので納 ...

とろとろ塩豚と、ごろごろ根菜の、ほかほか汁
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起きてみると今にも雨が降り出しそうな天候だったが、どうにか濡れることなく会社にたどり着けた。
自転車は、雨にめっぽう弱い。ブレーキはきかないし、町中の細い道路では、濡れた身体を中から ...

【勝田マラソンへの道閉ざさる!?】椎間板ヘルニアにゃんとな!
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ひと月ほどに発症してなかなか治らない右脚の痛みと右足親指のしびれを診察してもらうために、今日は整形外科へ行ってきた。
インターネットで調べて見つけたその整形外科は、 高級住宅街で有名 ...

エビ入りカレーうどん
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牛スジカレーの残りに、同じく残っていた赤エビを入れてカレーうどんとした。作り置いたカレーの最後を飾るにふさわしい定番メニューである。
牛スジカレー残り、赤エビむき身、うどん乾麺、ぶな ...