図書館まで走っていった
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土手沿いの道を図書館とは逆方向似進み、大師橋を渡って川崎側の道を行く。
六郷橋を渡って図書館へといういつものコースを走った。
良い天気だったが湿度は低く、肌寒いくらいの強めの ...
ローカルでブログ作成の試験
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xampp に active perl , imagemagick を入れて、ローカルにmovable type の環境を作った。
見た目
がクールなのが movable typ ...
塩焼きそばの晩飯
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具材:塩豚、ほうれん草、シメジ。
久しぶりに食した、炒めたほうれん草が妙にうまい。
焼 きそばをおかずに白米1合ちょっと。
いつもこんなもんだ。
常態と化した ...
今晩は鶏そばを作った
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焼いた胸肉1枚をデンとのせて、長ネギと七味を散らした。
味、量とも満足。鳥胸肉のコストパフォーマンスは
最高である。
藤原新也を読んだ
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図書館で借りた藤原進也「コスモスの影にはいつも誰かが隠れている」をあっという間に読了。
やはり手堅い。
自分にとっては、当たり外れを気にする必要がない安心感がある。
川沿いを7kmあまり走って図書館へ行った
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日差しは強いが向かい風が心地よく、汗は噴き出しても走りやすい。
走ることのパフォーマンスに対しては、気
温より湿度の方がはるかに影響大だと思う。
21:30には帰宅できたので晩飯作れた
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アサリとキャベツのパスタ、トマト入り。
ディチェコ200gが一食なのでクリーム系は飽きるし、作るのがめんどくさい。
週に2度は食するパスタは、もっぱら ペペロンチーノかアラビアー ...
河口近く道の行き止まりまで走ってきた
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小一時間のRUN。まだ涼しく走りやすい。河口付近では潮干狩りの人出が多い。
むかし葛西臨海公園でたくさんバカ貝を捕った。
結局、食べられず近所の運河に放したっけ。
昼飯。塩豚の野菜炒め
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きんぴらごぼう、アサリの味噌汁。
アサリが旬のうちは味噌汁の具を考える必要はないが、
ゆっくり自炊できる
のも今日までか。
川沿いを遠回りして図書館まで行ってきた
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40分弱のrun。予想外に涼しかった。BBQの名残多し。
汗まみれショートタイツで図書館はそぐわないが、
受付で返却と貸し出し。
慣れているので平気である。少なくとも ...