サバ味噌ラーメン

サバ味噌ラーメン、【目標設定】マラソン大会エントリー完了

今日は仕事の後に外で軽食を取る機会があり、それほど空腹ではなかったので、サバの味噌煮の残りを入れた味噌ラーメンを簡単に作った。

インスタント味噌ラーメン、鯖の味噌煮残り、長ネギ、ゴーヤの酢醤油漬けサバ味噌ラーメン

材料

インスタント味噌ラーメン、サバの味噌煮残り、長ネギ、ゴーヤの酢醤油漬け

調理はラーメンを茹でて、レンジで温め直したサバの味噌煮をのせるだけ。

麺が美味しいインスタントラーメンだ麺が美味しいインスタントラーメンだ

もちろん味噌ラーメンにサバ味噌をのせても、まるで違和感はなし。甘いサバ味噌に添えた生姜と長ネギがいい感じだ。

サッと作って、さっと食べる、こういう夕食も悪くない。ただし胃袋が不満の声を上げなければだが。

しかし放恣気ままにたらふく食べる夕食について、そろそろ節制を始めようと思う。

来年の東京マラソン出場の夢が潰えて一週間あまりが経った。

次の目指すべき目標を設定した。

大会へのエントリー完了。

期間は4ヶ月間弱だ。できることをやろうと思う。

数値目標は3時間30分切りとする。

それを達成するためにすること。

距離とスピードの積で表現できる強度を上げて、通勤ランナーからマラソンランナーへシフトする。

摂取エネルギーと消費エネルギーの均衡を崩して、より走りやすい身体にする。

辛いこと、苦しいこと、すべてを楽しむ。

 

新着記事

Thumbnail of new posts 100

: ご飯・丼

清涼大盛・納豆豆腐丼

豆腐と納豆に、しらす干しとたくさんの薬味を使った、暑さにやら気味な食欲でもたっぷ ...
Thumbnail of new posts 001

:

鶏胸肉とトマトのソテー

鶏胸肉のソテーをつくりました。 肉汁が出てパサパサになりがちな鶏胸肉のソテーです ...
Thumbnail of new posts 079

: 麺類

チャルメラ宮崎辛麺アレンジ「豆乳冷やし辛麺」

先日の「サッポロ一番・豆乳うま辛みそラーメン」と同じアレンジで、チャルメラの宮崎 ...
Thumbnail of new posts 165

: パスタ

納豆と高菜漬けのパスタ

納豆パスタのポイントは、いかに納豆の粒をパスタに絡めるかだと思います。 納豆ご飯 ...
Thumbnail of new posts 017

:

鶏胸肉とシシトウの高菜炒めオンザライス

角切りにした鶏胸肉と、たっぷりのシシトウを炒めてご飯にのせていただきました。 こ ...

このブログへのアクセスについて

  • 49今日の閲覧数:
  • 486昨日の閲覧数:
  • 5624月別閲覧数:
  • 39今日の訪問者数:
  • 320昨日の訪問者数:
  • 1現在オンライン中の人数:

2,247ビュー

RUN, 麺類gohan, run_jp

Posted by movinow