20150530江奈湾

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Bicycleanchor

昨日は夏が来たかのような素晴らしい青空が広まった。

私の住む場所からロードバイクで走って日帰りの行動圏内というと、山は奥多摩、海は三浦半島がある。

ゴールデンウィークには ...

めざし、ごぼう、青唐辛子、水菜、ぬか漬けニンジン!? が入ったパスタ

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パスタgohan

冷蔵庫にある色々なものを入れてパスタを作った。

これまで週に一回はパスタを作ってきた経験からいうと、パスタに入れて失敗した食材はまず思い浮かばないが、ぬか漬けはどうだ?

...

豆腐ハンバーグ大豆カレー

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ご飯・丼gohan

先日作った豆腐ハンバーグと大豆カレーが少しずつ残っていたので、新たに玉ねぎと茹で大豆、瓶詰めのカレーペーストを足して一品としてみた。

大豆とごぼうのカレー(残り物)、豆腐ハンバーグ( ...

焼きめざし、大豆とごぼうの玄米ご飯、水菜の納豆あえ、キュウリと玉ねぎの酢の物

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野菜, 魚介gohan

めざし焼いた。

大豆とごぼうを入れて玄米炊いた。

水菜を刻んで納豆であえた。

キュウリと玉ねぎで酢の物作った。

ぬか漬けを刻んだ。

そ ...

大豆と青唐辛子のパスタ

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パスタgohan

煮た大豆を材料にしてパスタを作ろうと思った。

ベースはいつものペペロンチーノにしてみた。トマトソースは完成が想像できるが、にんにくと唐辛子のオリーブオイルで大豆はどうなる?

豆腐ハンバーグ和風

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野菜gohan

木綿豆腐一丁を使って豆腐ハンバーグを作った。

豆腐を使ったハンバーグの存在は知っていたが、実際に作ってみたのは初めてだ。レシピをいろいろ探して、もっともシンプルでおいしそうだったもの ...

大豆とニラのお焼き

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猫あるいはケイン, 野菜gohan

圧力鍋で大豆を煮た。

煮た大豆をメインに使うレシピを探していて、こんなのを見つけた。

大豆とにらのお焼き みんなのきょうの料理

たまたまニラも冷蔵庫にあるし、 ...

麩チャンプルー

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野菜gohan

台所シンク下の収納から、いつ買ったのか思い出せないくらい前からある車麩の残りが見つかった。カラカラの乾物で、虫に食われたあともない。今日はこれを使って炒め物を作ろうと思った。

作るの ...

大豆と新ごぼうのカレー(サバ缶入り)

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ご飯・丼gohan

冷凍した蒸し大豆が残っていたので豆のカレーを作ろうと思った。

ルーではなくカレー粉を使って、煮込まずにサッと作れるレシピを探して、見つけたのがこちら。

ごぼうと豆のキーマ ...

サバの水煮缶で濃厚魚介系ラーメン★★☆☆☆

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麺類gohan

ネットでぐるぐる検索していたら、サバの水煮缶をフードプロセッサーでつぶして、つけ麺のたれにするというレシピがあった。

鯖缶で作る!濃厚サバつけ麺 by susu58

これ ...

キャベツと卵の炒め物、キュウリとミョウガの酢の物、新ごぼうのきんぴら

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猫あるいはケイン, 野菜gohan

今日は大豆とひじき入りの玄米ご飯を炊いて、キャベツと卵の炒め物、そしてキュウリとミョウガの酢の物を作った。

キャベツ、卵、ピーマン、ニンジン、長ネギ、キュウリ、ミョウガ、小女子、オイ ...

新ごぼうとミニトマトのパスタ/小松菜と大豆のサラダ

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パスタ, 野菜gohan

ささがきにした新ごぼうとミニトマトを入れてパスタを作った。

他には、先日蒸した大豆が冷凍してあったので、刻んだ小松菜と一緒に市販のドレッシングであえてサラダとした。

新ご ...

アジの干物と漬物の混ぜご飯、新ごぼうのきんぴら

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野菜gohan

ぬか漬けを始めようと思った。

自炊をする者にとって「ぬか床」はとても強力な武器となる。

特筆すべきは、まずその手軽さ。

前の晩か、朝出かける前に野菜を突っ込ん ...

納豆カレーチャーハン

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ご飯・丼gohan

玄米ご飯でチャーハンを作ろうと思った。白米に比べて固めに炊き上がる玄米は、パラパラチャーハンにうってつけなのだ。

冷蔵庫に納豆があったので「納豆チャーハン」で検索しいたら、おもしろい ...

大豆とひじきの玄米ご飯

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ご飯・丼, ベランダgohan

普段の寝不足を解消するべく、昨夜はよく寝た。

窓の外はいい天気だ。ちょっとだけ自転車で海へ向かおうかと思ったが、すでに高く上がった太陽を見てあっさりと断念。

ベランダに出 ...

アジの干物の素揚げ、キュウリとタマネギの酢の物

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魚介gohan

アジの干物を使ったレシピを検索していて、油で揚げるとうまいという話を知った。じっくりと素揚げにすると骨ごと食べられるという。試してみよう。あとはキュウリとタマネギの簡単な酢の物だ。

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カツオのガーリックステーキ風味サラダ

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魚介gohan

会社からの帰りに閉店間際のスーパーに立ち寄って買い物をした。カツオのたたきが半額で残っていたので買ってきた。

今日、参考にしたのがこちらのレシピだ。

カツオのガーリックス ...

ひじきと蕎麦のペペロンチーノ

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麺類gohan

乾物であるひじきというと、水で戻してから醤油や砂糖で煮しめるという和食のイメージがあるが、実はニンニクと唐辛子と塩を入れて油で炒めるペペロンチーノ風がとてもおいしい。

今日は、そのひ ...

玄米炊いた、レンジでチンたま、ピーマンと卵の炒めもの

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ご飯・丼, 野菜gohan

思うところがあって玄米を炊いてみた。

数年前の一時期、玄米を食べていたことがある。家庭用の精米機を手に入れて、分づき米にして普通の炊飯器で炊いていた。ボソボソした食感も、自分としては ...

そら豆とベーコンのパスタ

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パスタgohan

茹でたそら豆とベーコンでパスタを作った。

パスタそのもののおいしさとベーコンの旨みに、そら豆のやさしい甘みが際立った。

そら豆、ベーコン、にんにく、唐辛子、パスタ、ピーマ ...