ゴーヤひじき炒め
- 炒め物(ゴーヤ、ひじき、ニンニク、ナンプラー)
- サラダ(レタス、キュウリ、トマト)
- 玄米ご飯
- ゲロルシュタイナー
ひじきを油で炒めるとコクが出て肉の代わりになるね。
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