movinow

今日も平日の休みだった。

部屋の掃除をしてから、とても良い天気だったのでベランダで布団を干し、ランニングシューズ３足を洗う。午後から自転車で散髪へ行った帰りに、SoftBank のモ ...

会社からの帰り道、今晩は暖かいな、と思いながら走っていると、突如大粒の雨が降り出す。あっという間に道路一面をくまなく濡らすほどの本降りだ。予想していなかったので一時軒先に避難。ランニング・バック ...

帰り道、冷たい雨が降っていた。さすがに今日はウィンドブレーカーを着て走った。

帰宅した時刻は早くはなかったが、冷蔵庫のモツが賞味期限を過ぎていたので煮物を作った。

モツ（ ...

チーム『珍獣ハンターズ』の年齢層

20代 　1名
30代 　1名
40代 　2名
50代 　1名

アピール作戦

当初は「珍獣」に追いかけられるということで、ヒモを ...

 「鮭ハラス」「パスタ」で検索されていらっしゃった方へ、他にもこんな記事があります。

鮭とゴボウのパスタと「東京マラソンへの道」
 【死を垣間見た!?】通勤ランで帰宅・ハラスとゴボウ ...

 

 

久しぶりの平日の休みだ。

土手沿いの道を走って図書館まで往復した。

平日は道行く人も少ない。

川の中州では ...

今朝は家から走って駅伝会場まで行き、エントリー者に支給されたランチパックやバナナを食べただけだった。どうりで、やけにお腹が空くと思った。

走って帰ってきてシャワーを浴びてから、近所の ...

本日12時スタート、去年と同じ多摩川河川敷のコースで 第２回 NIPPON IT チャリティ駅伝が開催された。

基本曇り空で気温は低めだったが、レース中はときおり陽が差した。 ...

 

 

牡蛎（加熱用）、水菜、片栗粉

オリーブオイル、ニンニク、唐辛子

トマト

 

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日曜日のチャリティ駅伝の準備のため、夕方から会社の同僚とホームセンターへ向かった。60cm四方のプラスティックパネル３枚、ビニールテープなどを購入。そこから近場のドンキに移動して、カツラなどを物 ...

またやってしまった。

一昨日作った里芋の味噌汁、今日温め直そうとしたら一面に白い膜が張っていた。

「味噌汁　白い膜」でググってみる。けっこうヒットしたので驚く。内容を読む ...

９月１０日（土）快晴のち曇り

自転車３台で、富士山一周サイクリングに行った。

登り坂と「山女そば」と「コケモモソフト」と「富士宮焼きそば」と絶景・夏富士の記録

  ...

絶対に外せない秋の定番ですね。

サンマ １匹１５０円なり。里芋も味噌汁にしましょう。

サンマをもう１匹に、どんぶり飯をおかわりしたいくらい。

里芋の食べ応えの ...

Mysql について、group by でカウントして、最後に合計を表示するやり方。

できて当たり前のようだけど、見当がつかなかった。調べたら簡単にできたのでメモ。

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涼しいを通り越して寒いくらいの陽気だった。通勤ランも格段に走りやすくなった。

一気に温かいそばがうまくなった。

 

 

塩豚を ...

ゴルゴンゾーラと生クリームが余っていたのでペンネのパスタを買ってきた。

 

ペンネ 250g

鳥もも肉、ぶなしめじ、舞茸、さやいんげん

...

第２回 NIPPON IT チャリティ駅伝のＨＰに去年の表彰式の写真がＵＰされている。去年の優勝チームとして、もちろん今年もエントリーしたが、今回は若手有力選手がそろわなかった。ゆえに違った路線で行く ...

 

Ｔシャツとタオルケットで寝たら明け方は寒い。

カーテンを開けると曇り空、予報では午後から晴れるようだ。

今日はお墓参りに行ってくる。

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朝は台風一過のすがすがしい青空。しかし夕方から天候は崩れ、帰る時には冷たい小雨が降っていた。冷たいと感じる雨なんて久しぶりだ。

数日前に仕込んだ塩豚を晩飯として調理した。いつもはバラ ...

ずっと前から冷蔵庫内を占有していた片手鍋を開けたら、中身は鳥手羽元の煮物の残り物だった。一つだけあった手羽元はゴボウ色に。温めて食したが、見た目によらず美味しかった。メインはササミときのこの照り ...