movinow

せっかくの休日なのに雨である。買い物に外に出ると思いがけず気温は高い。昼寝から目覚めると窓の外は大荒れの天気。風が吹き荒れている。

みずみずしい青菜が安い。ホウレン草、小松菜、そして ...

今年の１月に、10年近く使った docomo携帯から iphoneに換えて、楽しく役に立つアプリはたくさんあったが、中でも重宝していたのが『RunKeeper』だった。

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明日は休日だ。となると、少し時間はかけても、夕飯は何らかの「御馳走」が欲しい。

豚ヒレ肉のかたまりを買ってあったので、チャーシュー・リベンジとも考えた。でもチャーシューを食材とした場 ...

ホウレン草が旬を迎えている。

この頃は買い物に行くと、青々とした美味そうなホウレン草が安い価格で山積みされていて、家の冷蔵庫の中身にかかわらず、つい手が伸びてしまう。それをどう調理す ...

こんな風にやるのだと、今日初めて知った。

「検索する文字列」で　【Ctrl + J】　が改行

ふーん、そうなんだ。

でも改行文字が不可視なので分かりづらい…。

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一昨日、昨日と仕事の資料作成で午前三時まで残業なり。二日連続はさすがにこたえる。今日は早めに上がれたが、夕飯を食べた今、気を抜くとあっという間に気を失いそうなくらい眠い。

人生の三分 ...

土手沿いの道を走って図書館まで往復。

季節が良く、ランナーが多い。

土手沿いの道から川原に降りてみた。

川岸まで歩いてみる。川沿いを行き交う人はたくさんいるが ...

今時のワンルームであれば当然だが、前住んでいた狭い１Ｋにはエアコンが付いていた。

１０年間住んで、一度だけクーラーの効きが悪くなった夏があった。業者に電話をすると、ガス漏れの可能性が ...

休日はいつものごとく。部屋の掃除をして、天気が良くなったのでベランダで布団干し。

近くのスーパーに食材買い出し。この頃は、週末有効の５％値引きの割引券を配っているのだ。残り少なかった ...

冷たい小雨がそぼ降っていたが通勤ランで往復。5分も走れば身体の芯から発熱で汗ばむのが道理。久しぶりにランキャップをかぶって走ったが、雨ではなく汗で、短い頭髪はビショ濡れだ。

明日から ...

徹夜明けとはいかないまでも、猛烈に眠い。

昨日は、今日予定されていた会議の資料を作成して大幅残業になってしまった。帰ってきたのは午前3時過ぎ。睡眠は2時間ばかり。その会議だが、前の時 ...

家に帰ってきたのが２３時。予想通り残業超過の一日だった。明後日の会議資料を用意しているので、明日はもっと遅いかも。

それを見越して自転車で通勤している。身体は楽だが、満たされない、物 ...

今週も仕事が遅くなりそうな日程であるが、週はじめの今日は早めに帰ってきた。

いつものスーパーに立ち寄って野菜を購入。冷蔵庫で塩豚がいい感じになっているので、食べないと。

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クリーニングに出していたワイシャツを引き取るついでに食材の買い出し

目にとまった鶏レバーを、醤油と砂糖、生姜で甘辛く煮て一品

そして冷蔵庫に残っていたかき揚げと、同じく残 ...

数年に狭い１Ｋからこの団地に越してきて、それまで欲しくても居住空間の制約で所有できなかったモノを手に入れることができた。

その一つが睡蓮鉢だ。

改めて写真を並べてみると、 ...

スーパーの鮮魚コーナーで、かわいいカワハギを発見。２匹で２５０円。

鍋にしたのだが、かわいい姿ゆえに、皮をはいでおろす過程がちょっとグロかったかな。

材料）カワハギ、白菜 ...

我が家にはクーラーがない。そして、暖房器具もミニマムだ。

30cm四方のミニミニホットカーペットと電熱線が入った膝掛けのみ。液晶ディスプレイ３台が乗っている大きな座卓は、実はヒーター ...

部屋の掃除をしてから、通勤ランよりだいぶ速いペースで走って図書館まで行き、返却と貸出、そしてスーパーで買い物。いつもの休日のパターンだ。

遅い昼食は鶏もも肉の唐揚げを作った。 ...

我が社で、年一回開催されるビジネスコンテストがある。去年が第一回であり、今日が第二回の開催日だった。

上司の勧め（指示）で応募した提案が、一般社員の投票数で本戦出場となった（なってし ...

通勤ランナーは皆がそうなのかわからないが。

私にとって、月曜日の朝はブルーマンデー気味なのか、走り始めは心身ともに重く感じるのが常である。それでも会社に着く頃には、臨戦態勢の二歩手前 ...