
B級・ポークケチャップ・ライス
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先日作った豚ロース肉の生姜焼きの材料が残っていたので、今日は炒めてケチャップとソースで味付けしてライスにかけてみた。
どことなくB級の香りがする、だけどとても美味しいメニューとなった ...

豚ロース肉の生姜焼き
2,295ビュー
ふとしたことで、豚肉の生姜焼きを思い出した。
子供の頃から家でもよく食べたおかずで、外食や弁当でも馴染みの味でありながら、自炊ではほとんど作ったことがなかった。
作るのは ...

鶏もも肉の塩唐揚げ【休日の昼下がり】
3,279ビュー
気温は低いが、気持ちよくよく晴れた休日の昼下がり
昼ご飯として鶏の唐揚げを作った。味付けは醤油ではなく、塩としてみた。
鶏もも肉に塩小さじ1、すりおろしニンニク、生姜のす ...

鶏手羽先と根菜の煮物【寒い夜の幸せ】
3,521ビュー
冬になると食べたくなる料理のひとつに根菜の煮物がある。
寒い夜に、やわらかく煮えた根菜の素朴な美味しさで温まるのは、代えがたい幸せのひとつだと思うな。
食材は昨日買って冷 ...

【絶品】鶏肉とブロッコリーの豆乳クリームパスタ
7,152ビュー
週に2回はパスタを作って食べる。
具材は手軽にあり合わせであったり、旬の安い食材であったり、何でもOK。レシピのパターンは主に2種類。ニンニクと唐辛子をきかせたオイルベースのパスタが ...

熱々トロトロ麻婆白菜
3,365ビュー
麻婆豆腐のアレンジで麻婆茄子というのは知っていたが、白菜バージョンがあるらしい。茄子が夏なら、冬は白菜だろう、ということで作ってみた。
安い白菜は1/4カットをまるごと使ってみる。

休日のキムチチャーハンと陽だまりの猫
5,032ビュー
休日のランチにチャーハンを作った。
冷蔵庫にキムチがあったのを思い出した。瓶を開けて食べてみるとだいぶ酸っぱくなっている。キムチもぬか漬けも酸っぱくなった古漬けが好きだ。ベーコンと一 ...

【猫舌御免】白菜と鶏のとろみ蕎麦
2,282ビュー
晩飯は、細く刻んだ白菜と鶏肉をだし汁でじっくり煮て、蕎麦にしてみた。
鶏肉にはコンビニのサラダチキンを使う。スーパーに買い物に行けない日には、こういうのもありだろう。
汁 ...

【意外にリッチ】サバ缶と白菜のパスタ
9,458ビュー
白菜が安いのでどんどん使おう。
キャベツなどに比べたら応用力が低いような気もするが、煮れば甘くとろけ、一夜漬けにすればみずみずしいシャキシャキ感を味わえる白菜の多彩な潜在能力は、たぶ ...

熱うま・白菜と豚肉の重ね鍋
3,800ビュー
今日も寒い一日だった。
熱々に煮えた白菜が食べたいと思った。
CMで見た、あの鍋を作ろうと思った。
調べてみると白菜と豚肉の「重ね鍋」や「ミルフィーユ鍋」とい ...

寒い夜は思い切り走ってシャワーを浴びたら、鶏もも肉の水炊きで温まる
2,376ビュー
ここ最近で一番うれしかったこと。
17年目に突入した通勤ラン、多忙を理由に40日間休んで失ったランナーの脚を、1ヶ月弱で取り戻せたことだ。
心拍数を上げて追い込めるくらい ...

キムチ味噌ラーメン
3,072ビュー
醤油、塩、味噌、とんこつ、味はいろいろあれど、寒い季節はダントツで味噌ラーメンが食べたくなるね。
ということで夕食は味噌ラーメン。市販の生ラーメンに、豚肉、小松菜、もやし、そしてキム ...

必要にして十分な肉野菜炒め
2,537ビュー
こういう自炊ネタをブログに書いていると、基本的なメニューに飽き足らず、一捻りしたレシピを作らねばならないような気になってしまう。そういう傾向は、たとえばcookpadに投稿されたたくさんのレシピ ...

【噂の検証】パスタ+重曹=生ラーメン!
5,318ビュー
台所の油汚れや、鍋の焦げ落としに絶大な威力を発揮する魔法の粉「重曹」
知らない人から見ると意外かもしれませんが、調理に使うと、いろいろ楽しい事が起きるようです。
これは一 ...

ほうれん草とシイタケのリハビリ・パスタ
1,931ビュー
今日も帰りに買い物ができなかったので冷蔵庫の食材で夕食を作る。作るのはやはりパスタかな。
この頃はパスタばかりだが、しばらくのブランクで自炊力が低下していることもあり、考えずに作り始 ...

寒い季節にお手軽中華丼
3,180ビュー
寒い季節になると美味しい、どんな材料でも作れる手軽なメニューがある。
今晩は、チンゲンサイとシイタケ、ニンジン、豚肉を炒めた。ウィバーとウィスターソースで味付け、水溶き片栗粉でとろみ ...

コンビーフとドライトマトのパスタ
2,769ビュー
40日振りに通勤ランを再開してから二週間ほど経って、やっとまともに走れるようになりつつある。右脚の付け根と臀部に違和感があるが、痛みはほとんどなくなった。今日の帰り道は、心拍を上げるほどに脚を回 ...

牡蠣と水菜の焼きめし
2,244ビュー
先週末の帰宅は自転車をつかったので、今日は三日ぶりの通勤ランで帰ってきた。
あれほどひどかった筋肉痛も消えて、相変わらずの鈍足だが、会社から家までの8kmあまりを走り通すことができた ...

鶏肉と油揚げのパスタを食べてランナーの脚を取り戻す
2,205ビュー
昨日は冷たい雨が降る一日だった。激痛を抱えた脚では走ることもまったくできず、片道1時間半をかけて徒歩で通勤した。走りさえすれば身体の芯から存分に発熱するので、これまでは冬の雨であろうと撥水性のレ ...

ランナーの脚は失われた、鶏もも肉と舞茸の蕎麦を食う
2,043ビュー
これまで長年の通勤ランの経験からランナーを自負していたわけではあるが、40日間走らなかったでけで、そのランナーの脚が失われたことを思い知って愕然とした。
今朝の通勤ランはとにかく厳し ...