【昼】ごまだれ冷やし中華【夜】冷たい具だくさんそば

時折スコールのような大雨、のちカンカン照り、そんな一日だった。

暑いので冷たい麺類が続く。

昼食：冷やし中華・ごまだれ

鳥ササミ、インゲン、かいわれ大根、ミニトマト

シソ、長ネギ

夕食：冷たい具だくさんそば

ひじきペペロンチーノ（残り物）

納豆、インゲン、かいわれ大根

シソ、長ネギ

トマト、キュウリとわかめの酢の物

鳥と根菜の煮物（残り物）

残り物のひじきペペロンチーノがコクがあってうまい。この調理法が書いてあったレシピ本にはパンに挟んでもＯＫとあったが、じゅうぶんあり得ると思う。

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