茄子と舞茸のピリ辛炒め

茄子と舞茸のピリ辛炒め

連日続く猛暑の中、今日は涼しい風が吹いた。行きと帰りの通勤ランが、とても楽に感じられた。

梅雨明けが早く、厳しい暑さの日々が何日も続いたことから、すでに夏も佳境という実感がある。しかしカレンダーを見ると、まだ7月の半ばであり、例年であれば梅雨の大雨が続いていてもおかしくない時期なのだ。

まあ、夏が長いというのは、喜ばしいことではあるが。

早い梅雨明けで暑さが続いたところに、急に涼しい風が吹き、通勤ランナーの体感では一気に秋の気配さえも感じてしまう始末だ。夜道を走る帰りの通勤ランで、一瞬、キンモクセイの香りを嗅いだような気がしたのは、さすがに錯覚だったのだろう。

 

晩飯の食材は茄子と舞茸、ピーマンにパプリカだ。醤油と豆板醤でピリ辛に炒め、ご飯に合うおかずとした。

茄子、舞茸、ピーマン、パプリカ、豆腐、長ネギ醤油、豆板醤、日本酒を合わせる

材料

茄子、舞茸、ピーマン、パプリカ、豆腐、長ネギ、ニンニク、ごま油、豆板醤、醤油、日本酒

醤油大さじ1、日本酒大さじ1、豆板醤小さじ1を合わせておく。

ごま油にニンニク薄切りにした茄子を加える

ごま油にニンニクを弱火で香りを出す。薄切りにした茄子を加え、火を強めて炒めていく。

ナスに油が馴染んだら、舞茸も加えるピーマンとパプリカを加えたら合わせ調味料

ナスに油が馴染んだら、舞茸、ピーマン、パプリカも合わせ、合わせ調味料を加える。

調味料が全体に絡めば出来上がり茄子と舞茸のピリ辛炒め

調味料が全体に絡めば出来上がり。他には、炊きたてご飯と冷や奴。

炒めた茄子は絶品だ舞茸は歯ごたえが良い

舞茸は歯ごたえが良い。油で炒めた茄子は野菜とは思えない存在感がある美味しさだ。肉が入っていなくても十分な満足感があった。

 

最近の投稿です

Thumbnail of new posts 141

: 野菜

豚レバーとセロリの炒めもの

レバーとセロリという(私的には)身体に良さそうなものを炒め合わせてみました。 材 ...
Thumbnail of new posts 159

:

鶏の竜田揚げおろしポン酢

鶏もも肉の竜田揚げに、大根おろしと味ぽんをかけていただきました。 材料 鶏もも肉 ...
Thumbnail of new posts 152

: パスタ

菜の花とアンチョビのパスタ

春先のこの時期に、「菜の花」は私がよく使う食材のひとつになります。 今回はニンジ ...
Thumbnail of new posts 144

: 野菜

アスパラと鶏胸肉のごま油炒め

アスパラガスと鶏胸肉をごま油で炒めて、塩胡椒で味付けした、シンプルでおいしいお惣 ...
Thumbnail of new posts 047

:

ふつうのチキンカレー

市販のカレールーで、普通のチキンカレーをつくりました。 材料 鶏もも肉1枚玉ねぎ ...

このブログへのアクセスについて

  • 343今日の閲覧数:
  • 190今日の訪問者数:
  • 393昨日の閲覧数:
  • 187昨日の訪問者数:
  • 16198今月の閲覧数:
  • 0現在オンライン中の人数:

4,015ビュー

野菜gohan

Posted by movinow