平日の休み、走って図書館まで行く

久しぶりの平日の休みだ。

土手沿いの道を走って図書館まで往復した。

平日は道行く人も少ない。

川の中州ではたくさんのススキが穂を出していた。

昨日のレースの影響で、脚や腰が硬直していた。毎日走っているとはいえ、ゆっくり通勤ランとは刺激される筋肉が違ったようだ。キッチンに設置してある対ケイン用の柵をまたぐのに難儀するくらい股関節の筋肉が疲弊している。

しかし走り出してみると、普段のペースであれば体感的にも何も変わらない。図書館で予約してあった本とＣＤを受け取り、3kmあまりを気持ちよくジョギング。そのままスーパーで買い物をして帰宅。

取り立てて何もない、ゆったりとした一日だった。

新着記事

2026年1月30日 : ご飯・丼

ごぼう入り親子丼

「ささがきごぼう」をあわせた親子丼をつくりました。 材料 鶏胸肉1/2枚（100 ...

2026年1月29日 : パスタ

オイルサーディンとニラのパスタ

オイルサーディンとニラでパスタをつくりました。 材料 オイルサーディン1/2缶（ ...

2026年1月25日 : 麺類

ニラともやしのあんかけラーメン

市販の醤油ラーメンであんかけラーメンをつくりました。具材はニラともやしだけで、追 ...

2026年1月22日 : ご飯・丼

トムヤム香菜鶏飯

炊飯器の保温調理でつくった茹で鶏で丼をつくりました。 「茹で鶏の丼」で有名なのは ...

2026年1月20日 : 麺類

ZUBAAAN!鶏油香る鶏中華「まぜそば」

「ラーメン好きのど真ん中」というキャッチコピーを持つマルちゃんZUBAAAN!シ ...