ツナとほうれん草のパスタ
ツナとほうれん草のパスタ

ツナとほうれん草のパスタ

春一番が吹き荒れた一日の最後に、今日も残業で遅くまで仕事をしてから通勤ランで走って帰ってきた。

強風は止んでいたが、昨日までとは夜風が明らかに違う。

寒さを耐えて走る「静」の走りから、もっと心拍を上げてみたいと思わずにいられないような「動」の走りへの分岐点。それは懐かしい感覚だった。

遅い時間だったので、夕飯はあるもので簡単にパスタを作った。

ツナ缶がひとつ、トマトがひとつ、茹でたほうれん草が少々、ニンニク、唐辛子。こんな材料でも満足できるメニューとなるのがパスタの素晴らしいところだ。

ツナ缶、トマト、茹でホウレン草、ニンニク、唐辛子、パスタトマトはさいの目に切る

材料

ツナ缶、トマト、茹でホウレン草、ニンニク、唐辛子、パスタ 180g

オリーブオイル、ニンニク、唐辛子に、トマトとツナトマトをつぶしながら加熱する

ツナ缶の油が入るのでオリーブオイルは心持ち少なめ。ニンニク、唐辛子の香りが出たら、ツナとさいの目に切ったトマトを入れる。トマトをつぶしながら加熱していく。

茹でほうれん草を加えるパスタの茹で汁と胡椒を加える

茹でほうれん草、パスタの茹で汁を加え、胡椒を挽いてソースの完成。

茹で上がったパスタを加えるよく混ぜたら出来上がり

茹で上がったパスタを加えて、よく混ぜたら出来上がり。

ツナとほうれん草のパスタ
ツナとほうれん草のパスタ

 

ツナ缶はパスタのソースとしても秀逸だ
ツナ缶はパスタのソースとしても秀逸だ

 

小さなトマト1個でも、パスタは格段に美味くなる
小さなトマト1個でも、パスタは格段に美味くなる

トマトの水煮缶を使うパスタとは別に、オイルベースのパスタにも少量のトマトを入れると油っぽさが消えて、ソースもパスタに良く絡み、とても美味しくなるものであった。

 

 

新着記事

Thumbnail of new posts 069

:

鶏胸肉のオイスターケチャップ炒めオンザライス・ドライカレー風

角切りにした鶏胸肉を、オイスターソースとケチャップで炒めてご飯にかけていただきま ...
Thumbnail of new posts 168

: パスタ

残りものでつくる具だくさんパスタ

冷蔵庫にあった残りものでパスタをつくりました。 単品ではメイン食材にならないよう ...
Thumbnail of new posts 145

: 麺類

すっきりプルルン茹で鶏胸肉の醤油ラーメン

そぎ切りにした鶏胸肉に片栗粉をまぶして茹でて、醤油ラーメンにのせていただきました ...
Thumbnail of new posts 070

:

鶏胸肉の青椒肉絲っぽい炒めもの

鶏胸肉、ピーマン、ニンジンを細切りにして、オイスターソースと醤油にちょっとの豆板 ...
Thumbnail of new posts 166

: 麺類

サーモンの焼きハラス蕎麦

お安く売っているサーモンのハラスを、焼いてご飯にのせていただくのは、とてもおいし ...

このブログへのアクセスについて

  • 5今日の閲覧数:
  • 530昨日の閲覧数:
  • 12377月別閲覧数:
  • 5今日の訪問者数:
  • 342昨日の訪問者数:
  • 0現在オンライン中の人数:

2,498ビュー

パスタgohan

Posted by movinow