牡蠣と小松菜の丼
牡蠣と小松菜の丼

牡蠣と小松菜の丼

今日も仕事が長引きましたが、閉店間際のスーパーに駆け込んで牡蠣を買ってきました。毎朝飲んでいるグリーンスムージー用に小松菜とバナナと、あと季節ものでイチジクなどを。

晩飯は、その牡蠣と小松菜で丼を作りました。

牡蠣、小松菜、オイスターソース、片栗粉、顆粒だし牡蠣は水気を拭いて、片栗粉をまぶす

材料

【牡蠣と小松菜の丼】牡蠣、小松菜、オイスターソース、顆粒だし、片栗粉

牡蠣を炒める牡蠣が膨らんできたらいったん取り出しておく

まず牡蠣から炒めます。牡蠣がぷっくらと膨らんだら、いったん取り出しておきます。

小松菜を炒める水と顆粒だし、オイスターソースをいれ、水溶き片栗粉でとろみをつける

続いて小松菜を炒めます。水 100ml、オイスターソース小さじ1、顆粒だし小さじ1を加え、取り出しておいた牡蠣を戻します。水溶き片栗粉でとろみをつけ、丼ご飯にかけたら出来上がりです。

牡蠣と小松菜の丼
牡蠣と小松菜の丼

牡蠣と小松菜の丼1

牡蠣と小松菜の丼2

牡蠣のおいしさたっぷりのとろみソースで温まります。

ただちょっと残念だったのは、味が平板だったことです。あんでとじるなら辛味か酸味を加えたほうが、味が引き締まると思います。

 

 

最近の投稿です

Thumbnail of new posts 180

:

鶏もも肉のスパイス炒め

鶏もも肉をタクコ(カレーの基本スパイス=ターメリック、クミン、コリアンダー)とカ ...
Thumbnail of new posts 151

: 外出

散り際の桜

時期としては少し遅くなりましたが、お墓参りに行ってきました。 ちょうど桜の散り際 ...
Thumbnail of new posts 002

: パスタ

イタリアンパセリのとうのパスタ

去年の初夏に種まきした鉢植えのイタリアンパセリが、数日だけ目を離した隙に、一気に ...
Thumbnail of new posts 069

: 外出

2024 Spring has come

今年も咲き誇る土手沿いの桜です。この日、この季節としては、気温も人出もマックスで ...
Thumbnail of new posts 000

: 野菜

鶏肉と春菊のスパイスカレー

今回はこちらの動画のレシピを参考にして、スパイスカレーをつくります。 この季節に ...

このブログへのアクセスについて

  • 10今日の閲覧数:
  • 9今日の訪問者数:
  • 265昨日の閲覧数:
  • 191昨日の訪問者数:
  • 7233今月の閲覧数:
  • 0現在オンライン中の人数:

1,940ビュー

ご飯・丼gohan

Posted by movinow