鱈とほうれん草のみぞれ煮
鱈とほうれん草のみぞれ煮

鱈とほうれん草のみぞれ煮

昨日、湯豆腐に入れようと思って買ってあった鱈の切り身があった。

ずいぶん前に買った大根の残りがあった。

茹でてタッパーに入れたほうれん草が冷蔵庫に残っていた。

残業で遅くなり、買い物ができなかった。

なので、それらを一緒に煮てみた。

鱈、大根、茹でホウレン草、トマト大根はおろし、鱈には小麦粉をまぶす

材料

鱈、大根、茹でホウレン草、トマト、薄口醤油、みりん

大根はおろして、鱈には塩と胡椒をしてから小麦粉をまぶす。

鱈を焼く両面焼けたら中華鍋の油を拭き取る

中華鍋に油を入れて鱈を焼く。両面焼けたらペーパータオルで油を拭き取る。

大根おろし、薄口醤油、みりんを入れて煮る茹でホウレン草も入れて5分くらい煮る

大根おろし、薄口醤油大さじ2、みりん大さじ1、茹でホウレン草を入れ、フタをして5分間くらい煮たら出来上がり。

鱈とほうれん草のみぞれ煮
鱈とほうれん草のみぞれ煮

 

茹でた鱈より味が濃い
茹でた鱈より味が濃い

 

ご飯にも良く合う味付けだ
ご飯にも良く合う味付けだ

おろした大根の力だろうか、鍋などに入れる鱈の切り身よりもずっと味が濃かった。

やさしいが、しっかりとした味付けはご飯にも良く合う。

もちろん、最後はみぞれ煮の汁ごとご飯にかけて残さずいただいたのは、言うまでもないことだ。

 

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Posted by movinow