サバはとても柔らかい

サバの唐揚げと豚汁

昨日にも増して寒い一日だった。そして同じように通勤ランは熱かった。スピードを上げて走るのも、一週間でだいぶ慣れてきた。

サバの味噌煮と思ったが、豚汁もたくさん残っているので唐揚げとしてみた。

サバの唐揚げ:材料骨を抜いて一口大に切る

サバ、生姜、長ネギの青い葉、オイスターソース、みりん、キャベツ

サバは二枚おろしから三枚おろしにして、骨を抜いて、一口大に切り分ける

サバをオイスターソース、みりん、生姜すりおろし、長ネギで味付け片栗粉をまぶして揚げる

ビニール袋に、サバ、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1、生姜すりおろし、長ネギのざく切りを入れて、揉んで味を付ける。10分置いたら、片栗粉をまぶして揚げる。

サバの唐揚げ、豚汁、キリン・フリーサバはとても柔らかい

サバはとても柔らかく、一緒に揚げた長ネギも香ばしかった。さすがに全部は食べきれず、明日のお楽しみとなるが、それでも今日も食べすぎてしまったなぁ。

 

 

新着記事

Thumbnail of new posts 032

: ご飯・丼

秋の!たっぷり!きのこカレー

そろそろ本格的に秋なので、きのこをメインにしたカレーをつくりました。 栽培された ...
Thumbnail of new posts 054

:

豚肉とぶなしめじのパクチー炒め

豚肉とぶなしめじを炒めてオイスターソースで味付けし、パクチーで香り付けした炒めも ...
Thumbnail of new posts 183

: 麺類

トムヤム焼きそば

トムヤムクンペーストを使った焼きそばをつくりました。 材料 豚ロース薄切り肉1枚 ...
Thumbnail of new posts 136

: ご飯・丼

きのこのガパオライス

きのこ(マッシュルーム、ぶなしめじ、エリンギ)と豚肉を使ったガパオライスをつくり ...
Thumbnail of new posts 058

: ご飯・丼

絶対にカオマンガイではないけど、旨いカオガイトムヤム ข้าวมไก่ต้มยำ 酸辣鶏飯

カオマンガイとは カオマンガイ(ข้าวมันไก่, Khao Man Gai ...

統計情報

  • 33
  • 27
  • 280
  • 218

2,165ビュー

料理gohan

Posted by movinow