２０１２年総括【ＲＵＮ編】こんなふうに走った

２０１２年を振り返る、ランニングについて

【月間走行距離(from runkeeper.com)とトピック】
１月	301.0km	大晦日の実家帰省ロングランを終えて、東京マラソンへの調整を考えながら走った。ちょいＲＵＮで初詣、正月三が日過ぎの力うどん投稿:2012年01月04日
２月	324.2km	念願の東京マラソンを走ることができた。【東京マラソンへの道】大会前日、もうやるっきゃない投稿:2012年02月25日【東京マラソンからの帰還】とりあえず速報投稿:2012年02月26日雪が降って【否応なく】通勤ラン復帰投稿:2012年02月29日
３月	216.4km	誕生日には歳のkmだけ走ろうと決めていたのだが、東京マラソンの後遺症でかなわなかった。今年こそは…。
４月	122.5km	春なのに通勤ランの距離が減り、自転車通勤の日が多かった。何故だかは、思い出せん…。
５月	184.1km	通勤ランの日々。東京マラソンに備えていた寒い時期のように、休日に走ることはなかった。
６月	154.0km	応募した大阪マラソンに外れる。大阪マラソン抽選結果きたる、ガーリックライスでオムカレー投稿:2012年06月20日梅雨だからではないだろうが、走行距離が減っている。はて？
７月	299.7km	夏の到来と共に走り回る。【萎えた食欲をたたき起こす】スルメイカのわた入りカレー投稿:2012年07月28日真夏の休日・豚バラスープのトムヤムクン麺投稿:2012年07月29日
８月	276.7km	真夏に汗まみれになって走るのが好きだ。身体には良くないのかもしれないが、それがランナーというものだ。【素晴らしき真夏日和】イカわたのピリ辛チャーハン、ゴーヤの浅漬け投稿:2012年08月05日
９月	269.9km	清涼バジルと濃厚トマト・ピラフ【積乱雲を見上げて走った】投稿:2012年09月09日東京マラソンに外れた。二年連続ならず。塩豚とピーマンのパスタ【東京マラソンの抽選結果通知が来ない】投稿:2012年09月26日
10月	310.4km	東京マラソンの落選を受けて１月２７日の勝田全国マラソンにエントリーする。サバ味噌ラーメン、【目標設定】マラソン大会エントリー完了投稿:2012年10月05日【勝田マラソンへの道】久しぶりに20kmラン投稿:2012年10月06日
11月	147.4km	第３回NIPPON IT チャリティ駅伝に出場する。今回は入賞ならず。第３回 NIPPON IT Charity EKIDEN 開催！投稿:2012年11月04日この週末から、急に右臀部から大腿裏にかけて痛みが出る。右足の親指から足首にかけてしびれも発症。通勤ランの休止を余儀なくされる。キャベツと大根のサバ缶鍋【経験のない痛みで通勤ラン休止】投稿:2012年11月14日
12月	68.4km	整形外科でＭＲＩ検査を受けたところ、椎間板ヘルニアであることを告げられる。【勝田マラソンへの道閉ざさる!?】椎間板ヘルニアにゃんとな！投稿:2012年12月03日通勤ランを始めて１５年、こんなに長い間走らなかったことはない。休んだ甲斐があってか、徐々に回復傾向。【勝田マラソンへの道に光明】この一ヶ月まともに走ってないけど投稿:2012年12月08日年内にはどうにか通勤ラン復帰を果たす。

今年、幸運にも東京マラソンに出場できたのは素晴らしい体験だった。これまでレースにはまるで興味がなかったのだが、どこまでも続く沿道の声援を受け、ボランティアの方々の手厚いサポートを受けて走るのは、いつもの孤独・マイペースなランニングとは別次元の出来事のようであった。レース後数日は、生涯で最高の筋肉痛に見舞われたが、是非また東京マラソンを走ってみたい。

11月、12月と通勤ランを走れなくて、改めて走れることの有り難みを実感した。椎間板ヘルニアという診断は気にしていない。急になったわけではないのだろうから、これまでもヘルニアはあったはずだ。痛みが発症する以前までには戻るだろうを思っている。身体の声に耳を澄ませて、ケアをする術の習得を来年の課題としよう。