ガッツリ豚ニラ丼
ガッツリ豚ニラ丼

ガッツリ豚ニラ丼

薄切り豚肉とニラを一束、タマネギ半個を炒めて丼を作った。

味付けはナンプラー、オイスターソース、唐辛子という鉄板面子。ニンニクの買い置きを切らしていたのが残念だが、問題なく美味しくできた。

豚肉、ニラ、タマネギ、ニンニクニラは一口大に、タマネギは薄切り

材料

豚肉、ニンニク、タマネギ 1/2、唐辛子、ナンプラー、オイスターソース

ニラは洗ってから一口大に切り、タマネギは薄切りにする。

唐辛子と豚肉を炒めるタマネギを入れる

サラダ油を熱して唐辛子と豚肉を炒める。豚肉の色が変わったらタマネギを入れる。

ニラを入れるナンプラーとオイスターソースで味付け

ニラを入れて軽く炒めたら、ナンプラー大さじ1、オイスターソース小さじ1で味付けする。どんぶり飯にかけたら出来上がり。

ガッツリ豚ニラ丼
ガッツリ豚ニラ丼
ナンプラー、オイスターソース、唐辛子で黄金の豚肉
ナンプラー、オイスターソース、唐辛子で黄金の豚肉
ニラとタマネギをガッツリ
ニラとタマネギをガッツリ
黄金の汁飯
黄金の汁飯

今朝は暑かった。通勤ランではすでに真夏と同じ格好で、全身汗まみれになった。

夏バテには無縁な生活を送っているが、大汗をかいて、こういうご飯をもりもり食べてランランだな。

 

最近の投稿です

Thumbnail of new posts 040

: 野菜

豚レバーとセロリの炒めもの

レバーとセロリという(私的には)身体に良さそうなものを炒め合わせてみました。 材 ...
Thumbnail of new posts 035

:

鶏の竜田揚げおろしポン酢

鶏もも肉の竜田揚げに、大根おろしと味ぽんをかけていただきました。 材料 鶏もも肉 ...
Thumbnail of new posts 182

: パスタ

菜の花とアンチョビのパスタ

春先のこの時期に、「菜の花」は私がよく使う食材のひとつになります。 今回はニンジ ...
Thumbnail of new posts 042

: 野菜

アスパラと鶏胸肉のごま油炒め

アスパラガスと鶏胸肉をごま油で炒めて、塩胡椒で味付けした、シンプルでおいしいお惣 ...
Thumbnail of new posts 040

:

ふつうのチキンカレー

市販のカレールーで、普通のチキンカレーをつくりました。 材料 鶏もも肉1枚玉ねぎ ...

このブログへのアクセスについて

  • 303今日の閲覧数:
  • 162今日の訪問者数:
  • 393昨日の閲覧数:
  • 187昨日の訪問者数:
  • 16158今月の閲覧数:
  • 4現在オンライン中の人数:

2,814ビュー

ご飯・丼gohan

Posted by movinow