20130601_昭島・尾根幹2

【ANCHOR RL8】昭島・尾根幹ライド

梅雨入りした週末の二連休、今日は雨が降らないという予報なので ANCHOR で出撃した。

のつもりだったのだが、このブログシステムである wordpress のプラグインを更新したところ、表示の一部が崩れるという不具合に見舞われる。手を加えた CSS が反映されないのが原因のようだ。いろいろといじって、どうにか復旧するも、その間に朝の日射しは雲で遮られてきた。

ちょっと戦意喪失。天気は良くなりそうにないので昭島の実家までを流すことにする。

20130601昭島・尾根幹1

曇り空で湿度も高くなく、向かい風もそれほど吹かず、走りやすい日だった。実家であんパンといなり寿司を御馳走になって、すぐに復路に着く。そのまま戻るのは物足りない気がしたので、関戸橋から尾根幹を回る道に入る。先週走ったコースを逆回りすることになった。

信号のストップアンドゴーが煩わしいが、ちょうどいい感じに起伏があり、自転車で走っていて楽しい。そして SPD-SL のビンディングにも、どうにか慣れてきた。SPD は上から踏み込めばはまるが、SPD-SL はクリートの先端を差し込んでから踏まないとはまらないということが分かった。左足の裏ではめるときの感覚がつかめるようになってきた。それでも信号待ちからのスタートでは、一発ではまらない時が多い。かっこ悪し。精進あるのみ。

途中でサイクルショップに立ち寄り、チェーンオイルを買って帰ってきた。

走行距離115km、走行時間5時間、天気は曇り、摂取:あんパン1、いなり寿司3、水分1.5L。

 

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Bicycleanchor

Posted by movinow