
【お手軽】炊飯器で作る煮豚
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豚ロース肉のブロックを買ってきた。
圧力鍋で煮豚を作ろうと思ったが、考え直して炊飯器でやってみることにした。圧力鍋で作る煮豚はこれまでに何度か試したことがあるが、肉がパサパサに固くな ...

鶏もも肉とナスとシシトウの炒め物
2,384ビュー
鶏もも肉を一口大に切り、ナスとシシトウと炒めてからナンプラーと醤油でシンプルに味付けした。
こういう簡単な奴がご飯にはよく合う。
鶏肉は一口大に切り、シシトウはヘタを落と ...

鶏胸肉でジャンボ・チキンカツ
4,164ビュー
一枚の鶏胸肉を開いて大きなチキンカツを作った。
鶏胸肉は観音開きにしてから、表面をホークで刺しておく。
ビニール袋に鶏肉を入れ、醤油大さじ1、ごま油大さじ1をもみ込む。し ...

鶏胸肉とキャベツを炒めてオンザライス
2,377ビュー
安い鶏胸肉を大きめのみじんに刻んで、オイスターソース、ナンプラー、ニンニク、唐辛子でエスニックっぽく味付けしてライスに盛りつけると、タイ料理のガパオライス風で美味しいものだ。決め手のバジルが季節 ...

ガッツリ豚ニラ丼
2,824ビュー
薄切り豚肉とニラを一束、タマネギ半個を炒めて丼を作った。
味付けはナンプラー、オイスターソース、唐辛子という鉄板面子。ニンニクの買い置きを切らしていたのが残念だが、問題なく美味しくで ...

残りカレーのつけ蕎麦
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カボチャ、ニンジン、タマネギ、ブロッコリーなどを入れた野菜カレーの残りが冷蔵庫にあった。
圧力鍋たっぷりに作ったカレーもほとんど食べ尽くして、ご飯にかけるには少なすぎる量が残っていた ...

鶏もも肉の唐揚げ・ピリ辛さっぱりネギソース
3,787ビュー
今日は日曜日だが業務システムのバージョンアップ作業の立ち会いで会社に出勤した。
特に問題もなく作業は完了し、まだ明るい18時には定時退社で走って帰ってきた。
たまにはこう ...

塩牛ハラミとピーマンの炒め物オンザ・ライス
4,936ビュー
スーパーで市販の味付き牛ハラミのパックを買ってきた。
ピーマンとぶなしめじを追加して簡単な炒め物を作った。
ピーマンは細切りに、キュウリは乱切り、ミョウガは薄切りにする。 ...

ドライトマトと青唐辛子と茄子のパスタ
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近所のスーパーでドライトマトを買った。
パスタで使うトマトと言えば、フレッシュトマトや缶詰以外に、ドライトマトというがある。あるのは知っていたが、買ったことも、使ったことも、食べたこ ...

パセリと小女子のチャーハン
2,600ビュー
近くのスーパーでパセリを一袋買った。
人にふるまったボンゴレ・ビアンコに刻んで入れたのだが、まだまだたくさん残っている。冷蔵庫の中に入れたまま乾燥パセリにするのも忍びないので、パセリ ...

豚肉と豆腐とニラのオイスター・ケチャップ炒め
4,329ビュー
豚肉と豆腐とニラなどをちょっとずつ炒め合わせて、オイスターソースとケチャップで味付けした。水溶き片栗粉でとろみを付ければ、ご飯に合う立派なおかずとなった。
豆腐はキッチンペーパーで包 ...

牛タンステーキと焼きスナップエンドウ
2,809ビュー
ラッキーなことに、今日の帰りは近所のスーパーの閉店時間に間に合った。
厚切りの牛タンが 40%引きを発見。鶏肉や豚肉と比べると、それでも安くはないのだが、つい買ってしまった。 ...

もやしナイス野菜炒め味噌ラーメン
5,321ビュー
会社からの帰り道、スーパーに立ち寄って豚肉ともやしとニラを買ってきた。今晩は、それを炒めて具材として味噌ラーメンを作った。
豚肉は細切りにしてから塩少々を揉み込んでおく。

鶏もも肉と芹の炊き込みご飯
3,155ビュー
芹の香り高い混ぜご飯が食べたかった。
今日は冷蔵庫に鶏もも肉が1枚あったので炊き込みご飯にしてみた。
ニンジンは小さい千切りに、芹は軽く湯がいて刻んでおく。
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直球勝負の牡蠣と舞茸のパスタ
2,578ビュー
休日の昨日に買い求めた牡蠣が冷蔵庫にあった。舞茸と芹と一緒にパスタにしてみた。
牡蠣は塩水で洗って水気を拭き、小粒のものを刻んでおく。
オリーブオイルでニンニクをじっくり ...

牛肉ピーマン舞茸の炒め物
3,720ビュー
今晩は、牛肉、ピーマン、パプリカ、舞茸を細切りにして、オイスターソースと醤油の味付けで炒め物にした。
材料はすべて細切りにする。牛肉は刻んだ唐辛子、醤油少々とごま油少々を揉み込んでお ...

新タマネギでやさしい牛丼
1,944ビュー
春夏秋冬、季節の移ろいが趣深い日本ではあるが、活動のフィールドが屋外であり、季節の変化には敏感であるはずのランナーが回顧する季節感といえば、結局のところ「寒い」と「暑い」しかない様な気がしている ...

新タマネギのペペロンチーノ
3,238ビュー
旬の新タマネギでペペロンチーノを作った。
ニンニクの香りと唐辛子の香りを新タマネギの甘さが包み込む。春の柔らかい日射しを思わせるパスタとなった。
新タマネギは薄くスライス ...

ニラとかレタスなどのエスニック焼きうどん
3,782ビュー
米が切れた。
パスタは腐るほどあるけど(あと1年半は買う必要が無いほど)たまには違ったものをと特大タッパーウェアの麺ケースを探ると、だいぶ前に買ったはずの、うどん乾麺が見つかった。

もやしとニラの醤油ラーメン
3,122ビュー
遅くまで残業してヘロヘロになって通勤ランで帰途につくと、脚が痛くて、重くて、どうにも稚拙な脚運びになってしまうのがもどかしい。
それでも我慢して脚を動かしていると、5分くらいたった時 ...