
鶏ささみフライのダブル・チキンカレー【満腹中枢リミッター解除】
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カレー変遷
6月6日『オクラと新タマネギのお手軽カレー』 ⇒ 6月7日『ざっくりトマトとレバーカツの満腹カレー』
⇒ 6月14日『幸せのチキンカレー』 ⇒ 6月20 ...

たこ飯【快傑・圧力鍋】、シシトウとぶなしめじの鶏皮炒め
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圧力鍋で時短・炊飯レシピ、エビピラフに次いで、たこ飯をやってみた。
バジル炒めで使った鶏胸肉の皮が冷凍してあった。じっくり炒めて油と旨味を出して、シシトウとぶなしめじを炒めた。

大阪マラソン抽選結果きたる、ガーリックライスでオムカレー
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『第2回大阪マラソン2012 11月25日開催』
東京マラソン当選の僥倖にあやかって応募してみた。大会のHPによると、マラソン定員 28,000名に対して、応募が 145,254名 ...

ミョウガとシソ、小女子のチャーハン【ミョウガの思い出】
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昨日はベランダのバジルを調理したが、隣のシソもどんどん育っている。香り高い若葉のうちにできるだけ摘んで使うことにする。
冷蔵庫にあった旬のミョウガをキーに検索してみると、チャーハンで ...

【時は満ち、お腹も満ちて、心を満たす】幸せのチキンカレー
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一週間前に作ったお手軽カレー、翌日にはトマトを足してレバーカツをのせて食した。残りのカレーは琺瑯鍋のまま冷蔵庫で時が来るのを待っていた。
今日がその日だった。
骨付きの鶏 ...

圧力鍋でエビピラフ【時短省エネ・加熱4分】
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先日買った半額・解凍ブラックタイガーを、どう調理すべきかをネットで調べる。
エビチリ、海老天丼、みな美味そうだが、作る手順を考えると少し手がかかりそうだ。
そこで目につい ...

ざっくりトマトとレバーカツの満腹カレー【胃袋にジェットストリームアタック】
2,473ビュー
二日目のカレーが美味しいというのは常識だ。
しかし、その常識にとらわれず、初日のカレーをひとつの素材として新たな食材を追加した結果、お手軽カレーは揺るぎない進化を遂げた、の巻き。はじ ...

オクラと新タマネギのお手軽カレー【あこがれの大盛り快食】
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これまでに自炊で作ったカレーの回数からすると、このブログで登場するカレーの頻度はけっこう少ないと思う。
昔は、三週間に一回くらいのペースでチキン・カレーを作り、飽きることなく四日間く ...

塩鯖チャーハン、シメサバ・キュウリ・ミョウガの酢の物
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焼き魚が食べたいと思った。
頭に浮かんだのは、脂ののった焼き塩鯖だ。焼き目がついた皮を外して、箸で身をほぐすとしたたるサラッとした脂は、いくら食べてももたれることがない。

豚肉と新タマネギのカレー炒め【エコロジカル】オンザライス
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会社からの帰宅が、近所のスーパーの閉店時間には間に合わなかったので、夜中0時までやっている別の店に寄った。しかし生鮮食品の棚はほとんどカラだ。どうにか豚コマと新タマネギ、ぶなしめじを手に入れた。 ...

いかゲソとアンチョビのチャーハン
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先日作った「いかゲソ・パスタ」のチャーハン・バージョンである。
ベランダのプランターに植えたシソが根付いたようで成長を始めた。その葉を6枚ばかり摘んできた。
チャーハンの ...

ゴーヤと豚の卵とじ丼【残り物は食材のひとつ】
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ひとり暮らしの自炊は、少量を調理するためにコストパフォーマンスがあまりよろしくない。たくさん作っても残り物が出てもったいないという意見があるかもしれない。
もちろん、うなずける見解で ...

かに飯で【ビューティフル】天津飯
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昨日炊いた、かに飯が残っている。今日はそれを使って天津飯としてみた。
材料は卵2つと、インゲン、調味料ぐらい。調理も簡単だ。本来は、カニの身やキクラゲを入れて焼いた卵焼きをご飯にのせ ...