牛タンと野菜のオイスターソース炒め、トマトとセロリのサラダ

牛タンと野菜のオイスターソース炒め

買い物をして帰った。

特に食べたいものがあったわけではない。晩飯のメニューも決めていなかった。

値引きと旬の食材の割安感から、牛タンとシシトウ、茄子などの野菜を買った。中華鍋で炒めてオイスターソースで味付けすれば、簡単・手軽に、炊きたてご飯にぴったりのおかずができた。

牛タン、茄子、シシトウ、キャベツ、パプリカ、トマト、セロリオイスターソース、醤油、日本酒を合わせておく

材料

牛タン、シシトウ、茄子、パプリカ、キャベツ、トマト、セロリ

オイスターソース小さじ2、醤油小さじ1、日本酒大さじ1を合わせる。

トマトとセロリは切って、ドレッシングで和え、冷蔵庫で冷やしておく。

牛タンを炒める野菜は茄子から炒める

まず塩と胡椒をした牛タンを炒めて、いったん皿に取り出す。油を少し足して、野菜は茄子から炒めていく。

シシトウ、パプリカ、キャベツと入れていく牛タンを戻す

シシトウ、パプリカ、キャベツと順番に炒めてから、牛タンを戻す。

合わせ調味料を入れて出来上がり牛タンと野菜のオイスターソース炒め、トマトとセロリのサラダ

合わせ調味料を入れて全体にからめたら出来上がり。

噛むほどに美味しい牛タン多種な野菜が楽しい

野菜炒めの中でも茄子は別格だ爽やかトマトとセロリのサラダ

噛むほどに美味しい牛タンは、炒めた野菜との食感としてのバランスを考えると、もう少し薄切りにしても良かった。

控えめなオイスターソースで甘辛に味付けした、色とりどり、多種な野菜が美味しい。中でも炒めた茄子は、やはり別格だ。

飛び抜けて辛い「当たり」のシシトウも、いい感じだった。全部「当たり」のシシトウが売っていたら、絶対に買うよな。

トマトとセロリを切っただけのサラダが、みずみずしく、爽やかで言うことなし。

 

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, 野菜gohan

Posted by movinow