大根ゴロゴロカレー
大根ゴロゴロカレー

大根ゴロゴロカレー

冷たい雨が降りしきる中を通勤ランで帰ってきた。

雪に変わりそうな氷雨の中を走っていたとしても、端から見るほどランナーは寒くはないのだ。身体の芯は絶え間なく激しく発熱しているわけで、ウエアの下は汗まみれだ。濡れた足先に凍えを感じるくらいで、たいした苦痛はなかった。

ずぶ濡れの格好で買い物はできなかったので、冷蔵庫にあった食材で夕食を作った。

大根、薄切り豚バラ肉、ミニトマト、ほうれん草、生姜、そしてカレー粉。

大根、豚バラ肉、ミニトマト、ほうれん草、生姜、カレー粉大根は皮をむき厚めに切り分ける

材料

大根、薄切り豚バラ肉、ミニトマト、茹でホウレン草、生姜、カレー粉、醤油、みりん、顆粒ダシ

皮をむいた大根は厚めに切り分ける。豚肉には塩と胡椒を揉み込んでおく。

サラダ油を熱して豚バラ肉を炒める大根を入れる

中華鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。ラードが出たら炒めた豚肉を寄せて、大根を入れる。

大根に焼き目が付くくらいまでミニトマト、水、醤油、みりん、顆粒ダシを入れる

大根に焼き目が付くまでじっくり炒めたら、カレー粉大さじ1、生姜すりおろし、醤油大さじ1.5、みりん大さじ1、顆粒ダシ大さじ1、ミニトマトを入れて煮ていく。

煮詰まったら出来上がり

水分が煮詰まったら茹でたほうれん草を加えて出来上がり。

大根ゴロゴロカレー
大根ゴロゴロカレー

 

カレーをまとったホカホカ大根の甘さ
カレーをまとったホカホカ大根の甘さ

 

トマトの酸味が爽やか
トマトの酸味が爽やか

カレー風味の大根は、噛みしめると大根の優しい甘さが広がる。

煮立てた大根とカレーのスパイスで、身体がホカホカしてくる。

ミニトマトの酸味もカレーを引き立ててくれた。

変わり種だが、とても美味しいカレーとなった。

 

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ご飯・丼, 野菜gohan

Posted by movinow