カレーチャーハンとチリビーンズ
カレーチャーハンとチリビーンズ

ひよこ豆のカレーチャーハンとチリビーンズ

今日は、残り物のチリビーンズを添えたカレーチャーハンを作った。

チリビーンズ、ひよこ豆、卵、セロリ、ミニトマト、カレー粉、玄米ご飯蒸し大豆をサラダ油で炒める

 

材料

【カレーチャーハン】大豆とごぼう入り玄米ご飯、茹でひよこ豆、卵、セロリ、カレー粉、塩

【その他】ミニトマト

ミニトマトとセロリは切り分けてからドレッシングであえておく。

鍋にサラダ油を熱して、茹でたひよこ豆から炒めていく。

セロリの葉を加える卵と玄米ご飯を加える

刻んだセロリの葉、卵、レンジで温めた玄米ご飯を加える。

よく炒めたらカレー粉を加える塩で味を調える

ご飯と具がよく混ざったらカレー粉大さじ1を加える。粉っぽさがなくなるまで炒めたら塩で味を調えて出来上がり。皿に盛り付けたら温めなおしたチリビーンズを添える。

ひよこ豆のカレーチャーハンとチリビーンズ
ひよこ豆のカレーチャーハンとチリビーンズ

カレーチャーハンとチリビーンズ1

カレーチャーハンとチリビーンズ2

スパイシーなカレーチャーハンに、ホットなチリビーンズを添えれば言うことなし。

これは間違いなくおいしかった。

 

 

新着記事

Thumbnail of new posts 009

: 麺類

正麺・ラー油でピリ辛肉野菜炒め味噌ラーメン

マルちゃん正麺味噌味に、ラー油を加えてピリ辛にした肉野菜炒めを合わせました。 材 ...
Thumbnail of new posts 147

: 野菜

塩胡椒の豚セロリライス

豚挽肉と刻んだセロリを炒めてご飯にのせていただきました。 以前つくった豚セロリラ ...
Thumbnail of new posts 090

: 麺類

酢とラー油と餃子のサッポロ一番塩らーめん

最近知った「サッポロ一番塩らーめん」のおいしい食べ方に、「酢とラー油」をプラスす ...
Thumbnail of new posts 182

: 野菜

鶏胸肉とセロリの塩胡椒炒め

鶏胸肉とセロリを塩と胡椒だけで味付けした、シンプルでおいしい炒めものです。 材料 ...
Thumbnail of new posts 187

: 麺類

ホタテバターのサッポロ一番塩らーめん

サッポロ一番塩らーめんに、ボイル済みベビーホタテとバターをちょい足ししていただき ...

このブログへのアクセスについて

  • 587今日の閲覧数:
  • 1771昨日の閲覧数:
  • 6650月別閲覧数:
  • 280今日の訪問者数:
  • 345昨日の訪問者数:
  • 1現在オンライン中の人数:

1,842ビュー

ご飯・丼gohan

Posted by movinow