鯛のあら煮、三つ葉のおひたし

鯛のあらを煮たやつ

昨日、いつものご近所スーパーで買い物をしていると、珍しく鯛のあらが1パックで290円というのに出くわした。ずいぶん前にこの食材を調理した時は、よく調べずにそのまま潮汁にしたところ、鱗だらけでとても食べづらかったという記憶がある。

今日は同じ轍を踏まないよう注意して、ごぼうと一緒に酒と醤油で煮てみる。

鯛のあら、ごぼう、三つ葉、醤油、みりん、酒三つ葉はおひたしに

熱湯に30秒、その後流水で鱗などを取り除く醤油大さじ2、砂糖大さじ1、日本酒どぼどぼ、水少々お湯を沸かして、まず三つ葉を軽く茹でる(おひたし)。そのお湯に鯛のあらを入れて30秒で引き上げる。次にごぼうを入れて下茹でする。あらは蛇口の流水で鱗等を丁寧に取り除く。

鍋に、あら、ごぼう、醤油大さじ2、砂糖大さじ1,日本酒をドボドボ、水を少々。

落としぶたをして強火で10分最後にみりんを加えてひと煮立ち、完成

落としぶたをして強火で10分、最後にみりんを加えてひと煮立ちさせて完成。

鯛のあら煮、三つ葉のおひたしこってり感が欲しかった

どうやら煮汁が多すぎたようだ。醤油も弱めで日本酒と砂糖の甘さが勝ち、あっさりとつゆだくな仕上がりに。もう少しこってりといきたかったのだが。

あらでも身はもちろん美味い大きいかたまりが取れるとうれしい

鯛なので身はもちろんとても美味い。念入りに取り除いたので鱗はまったく気にならなかったが、あらだけに小骨も多く、ご飯と一緒にばくばく頬張るおかずというよりは、酒肴にちかいメニューであると思った次第である。

新着記事

Thumbnail of new posts 029

: パスタ

鮭フレークと納豆のパスタ

ご飯に振りかけておいしい市販の鮭フレークでパスタをつくろうと思いました。 この場 ...
Thumbnail of new posts 048

:

豚トロとニンニクの芽の炒めもの

豚トロとニンニクの芽、玉ねぎを使った炒めものをつくりました。 材料 豚トロ120 ...
Thumbnail of new posts 070

: 麺類

茹で・豚トロ醤油ラーメン

前回は、「豚トロを焼いて味噌ラーメン」にのせていただきました。 今回は、同じ食材 ...
Thumbnail of new posts 103

: 麺類

焼き・豚トロ味噌ラーメン

スーパーの精肉売り場で、たまたま目についた「豚トロ」なる部位を買ってきました。 ...
Thumbnail of new posts 193

: パスタ

季節の牡蠣とパクチーのパスタ

季節の牡蠣とパクチーを使ったオイルパスタをつくりました。 材料 牡蠣100gパク ...

統計情報

  • 14
  • 13
  • 311
  • 255

2,874ビュー

料理gohan

Posted by movinow