フィッシュ&ゴーヤチップス、バターライス、トマトとアスパラのサラダ

【旬といえばロンドン五輪】フィッシュ&【ゴーヤ】チップス、バターライス

連日のゴーヤ三昧で、ついに語呂合わせで晩飯のメニューが決まる日が来てしまった。

油で揚げたゴーヤチップス、イギリスのファーストフードといえばフィッシュ&チップス、どちらも初めて作るレシピだ。それだけでは炭水化物がないので、炊きたてご飯にバターをまぶしただけのバターライスを添えた。

鱈、ゴーヤ、卵、小麦粉、ノンアルコールビール、トマト、アスパラガス鱈には塩胡椒、小麦粉と卵とビールをよく混ぜて30分おく

材料

鱈、ゴーヤ、小麦粉、卵、ノンアルコールビール、トマト、アスパラガス、バター、イタリアンパセリ

鱈には塩胡椒。ボールに小麦粉 80g、ノンアルコールビール 100ml、卵1を入れて、よく混ぜて約30分おく。

小麦粉、ビール、卵表面の水分を拭き取ってから小麦粉を薄くまぶす

鱈は表面の水分をペーパータオルでふいてから、薄く小麦粉をまぶし、衣をつけて 160度の油で揚げていく。

160度の油で揚げていく水分が出て油がはじけてきたら、揚がった証拠だ

水分が出て、バチバチ油がはじけるようになったら中まで揚がった証拠だ。

ゴーヤは素揚げ以外に、鱈と同じ衣をつけて揚げてみる衣をつけて揚げるとボリューム3割増しだ

ゴーヤは小麦粉をまぶしただけの素揚げ以外に、衣をつけて揚げてみた。

炊きたてご飯にバター 10gを入れて、しゃもじで切るように混ぜる。皿に盛って、イタリアンパセリを散らし、胡椒を挽く。

フィッシュ&ゴーヤチップス、バターライス、トマトとアスパラのサラダ優しい味がしたフィッシュフライ

鱈のフライは優しい味がした。

ケチャップをつけてみたゴーヤ・フライ

チキンナゲットの連想でケチャップをつけてみた。なかなかうまい。

ゴーヤは加熱により、だいぶ苦みが和らいでいる。本来の「ゴーヤチップ」は薄切りにして、水分を飛ばして、固く揚げるのだろうと思う。

ゴーヤ揚げかけるソースが欲しかったかな

悪くはなかったのだが、全体としては味がぼやけてしまった。お腹はふくれたのだが、少し物足りなかった。上にかける、何かソースが欲しかったかな。

まだまだゴーヤは続くよ、どこまでも~。

 

新着記事

Thumbnail of new posts 117

: 麺類

冷凍水餃子で簡単リッチなワンタン麺かもー

味の素冷凍食品の「もちもち耳たぶ食感・水餃子」を醤油ラーメンにのせていただきまし ...
Thumbnail of new posts 145

: 猫あるいはケイン

秋刀魚焼いたら、今年もやっぱり猫が来た

今年は秋刀魚が、近年まれに見る豊漁のようです。 秋刀魚といえば塩焼きですね。 自 ...
Thumbnail of new posts 000

: パスタ

鶏もつときのこのトマトソースパスタ

鶏もつ(レバー、ハツ)ときのこ(エリンギ、舞茸、ぶなしめじ)を使ったトマトソース ...
Thumbnail of new posts 122

: ご飯・丼

秋の!たっぷり!きのこカレー

そろそろ本格的に秋なので、きのこをメインにしたカレーをつくりました。 栽培された ...
Thumbnail of new posts 057

:

豚肉とぶなしめじのパクチー炒め

豚肉とぶなしめじを炒めてオイスターソースで味付けし、パクチーで香り付けした炒めも ...

統計情報

  • 21
  • 20
  • 316
  • 261

1,991ビュー

野菜, 魚介gohan

Posted by movinow