ホウレン草と納豆のバター炒め丼【帰ったら日付が替わりそうな晩には】
今日は残業じゃい。
自転車で帰ってきたら日付が替わりそうな体たらく。シャワーも浴びずに晩飯の用意に取りかかる。
冷蔵庫を開けると納豆があった。昨日炊いたご飯があったので納豆ご飯！と当然思うが、こんな時でも易きに流れるのは良くない。冷蔵庫の中身を一通り眺めると、それなりに食材はある。しかし手間がかかるような料理はできん。
ふと思い付いた食材の組み合わせをネットで検索してみる。
やはり、あった。
冒険してみて♡ほうれん草と納豆のソテー by boofoochee
なかなか評判もよろしいようだ。納豆にバターというのも斬新だ。これに決めた。
材料
納豆、ホウレン草、長ネギ、バター、胡椒、ご飯
ホウレン草は洗って、一口大にざく切り。
中華鍋にバターを溶かしてホウレン草を炒める。しんなりしたら納豆を入れる。納豆添付のタレと辛子は混ぜてある。結果として他に醤油などを追加する必要はなかった。
グルグルかき混ぜて、鍋底で納豆の粘りが焦げ付く寸前で火を止める。レンジで温めた丼飯にのせ、長ネギの小口切りと胡椒を挽いて出来上がり。
納豆にバターということで、どこか納豆明太子パスタに通じるテイストだった。胡椒と長ネギが絶妙な彩りを与える。手軽でありながら栄養価も満足度も高い丼であった。
さあ、寝ないと。明日も忙しい一日だ。
新着記事
豚こま肉を味ぽんで煮て、丼にしてみました。 味ぽんといえば「ニッポンのさっぱり味 ...
炊飯器の保温調理でつくる茹で鶏は、色々な料理に使える万能食材です。 特にお蕎麦や ...
乾物の「芽ひじき」と「ゆかり」を使ったチャーハンをつくりました。 材料 芽ひじき ...
１枚の鶏胸肉を丸ごと揚げたチキンカツをつくりました。 カツといっても、準備と後片 ...
オーツ麦を蒸してからローラーで平たく押しつぶしたものが「オートミール」です。 私 ...