ひよこ豆と白菜のクリームシチュー

冷凍してあったひよこ豆をたっぷり使ったクリームシチューです。

タマネギはスライスし、他の食材は食べやすい大きさに切り分けます。鶏胸肉には軽く塩と胡椒をしておきます。冷凍してあったひよこ豆はジップロックごとお湯に浸けて半解凍しておきます。

サラダ油でタマネギ、人参、鶏肉を炒めます。

鶏肉の色が変わり、タマネギがしんなりしてきたら、水600ml、ひよこ豆、マッシュルームを加えます。

白菜を加えたら、少しずらしてふたをして15分ほど弱火で煮込みます。

15分経ったらブロッコリーを加え、さらに５分煮ます。いったん火を止めてルーを加えて、よく溶かします。

牛乳200mlを加え、再び火をつけます。味をみて必要であれば塩と胡椒を加え、とろみがつくまで加熱したらできあがりです。

ホクホクしたひよこ豆とクリームシチューの相性は抜群です。

トロトロの白菜もいいですね。

翌日は、大盛パスタにたっぷりかけていただきました。

概要

レシピ名

ひよこ豆と白菜のクリームシチュー

投稿者

movinow

投稿日

2021-01-11

準備時間

0H10M

調理時間

0H40M

トータル時間

0H50M

平均評価

2.5 Based on 2 Review(s)

新着記事

2026年8月23日 : パスタ

鶏もも肉と茄子のポン酢パスタ

前回つくった「鶏もも肉と茄子のポン酢炒め」がとてもおいしかったので、同じ食材を使 ...

2026年8月21日 : 肉

鶏もも肉と茄子のポン酢炒め

味付けに味ぽんを使った、鶏もも肉と茄子の炒めものです。 材料 鶏もも肉1/2枚茄 ...

2026年8月19日 : 麺類

ニラもやし辛ラーメン

具だくさんがおいしいのが辛ラーメンです。 といっても、ニラともやしをたくさん、そ ...

2026年8月17日 : ご飯・丼

ジャスミンライスの黒チャーハン

炊いたジャスミンライスは粘り気が少ないので、パラパラチャーハンにうってつけです。 ...

2026年8月15日 : ご飯・丼

豚ひき肉とスイートバジルのガパオライス

入手しやすいスイートバジルと、冷凍の豚ひき肉を使ってガパオライスをつくりました。 ...