カツオののっけ盛り、キドニービーンズのサラダ
会社の帰りにスーパーに立ち寄って買い物をした。カツオが半額に値引きされてきたので買ってきた。刻んだ香味野菜などをたっぷりのせていただく。
昨日作ったキドニービーンズのサラダが残っていたので今日はミニトマトを加えた。
材料
【カツオののっけ盛り】カツオ、たまねぎ、ブロッコリースプラウト、生姜、ミョウガ、シソ、ポン酢
【その他】キドニービーンズのサラダ、ミニトマト、にんじんのぬか漬け、玄米ご飯
たまねぎはスライスして水にさらし、ミョウガは刻んで塩でもんでおく。
皿にたまねぎを敷き、かつおを並べたら、上にブロッコリースプラウト、ミョウガ、シソをのせる。すりおろした生姜とポン酢を上からかけたら出来上がり。
たっぷりの野菜と一緒にいただく。こういう食べ方をするなら、刺身ではカツオをおいて他にないと思う。
丸一日おいたサラダはより味がなじんだけれど、キドニービーンズはそうでもないような。もうすこし時間をかけてやわらかく煮たほうがよかったのかな。今回は圧力鍋で加圧５分で急速冷却だったので、次は加圧７分でやってみようと思う。
新着記事
ささがきにした「ごぼう」を加えた豚丼をつくりました。 材料 豚こま肉60gごぼう ...
鶏もも肉一枚を切り分けずに、そのまま竜田揚げにしてみました。 材料 鶏もも肉１枚 ...
豚こま肉とごぼう、小松菜を使ったオイルベースのパスタをつくりました。 材料 豚こ ...
鶏もも肉とキャベツ、舞茸を具材としたシンプルでおいしいお鍋をつくりました。 材料 ...
（年配の方なら）みんな大好きマルシンハンバーグにパン粉をつけて揚げ、卵でとじた丼 ...
過去7日間でアクセスの多い投稿です
