お手軽スパイシーチキン

鶏もも肉にチリパウダーやカイエンペッパーをすり込んでフライパンで焼くだけの、お手軽スパイシーチキンをつくります。

鶏もも肉１枚を６つに切り分け、

• チリパウダー小さじ２
• パプリカ小さじ１
• カイエンペッパー小さじ1/2
• すりおろしたニンニク
• 塩小さじ1/2
• 胡椒少々

をよくもみ込んで、30分ほどおいておきます。

フライパンを熱してサラダ油をなじませたら、弱火に落として鶏肉を入れます。

ふたをして６分ほど加熱します。

ひっくり返し、出てきた余分な油をキッチンペーパーで取りながら、さらに６分、弱火でじっくり焼きます。

焼き上がったチキンとベビーリーフを皿に盛り付けてできあがりです。

これはご飯が進みますね😋

辛みはほとんど感じなかったので、カイエンペッパーはもう少し増やしてもいいかもしれません。

お手軽スパイシーチキン by movinow

概要

レシピ名

お手軽スパイシーチキン

投稿者

movinow

投稿日

2020-01-08

準備時間

0H5M

調理時間

0H20M

トータル時間

0H25M

平均評価

2.5 Based on 5 Review(s)

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