ゴーヤのグリーンカレー

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ご飯・丼gohan

ベランダの物干し竿につるしたネットをおおうゴーヤのカーテンが最盛期を迎えている。

4本の苗がここまで成長した。枝分かれした新しい蔓が、今でも増え続けている。

雌花を含めて ...

フィッシュフライの冷たい天ぷらっぽい蕎麦

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麺類gohan

先日作った「フィッシュ&ゴーヤチップス」の残りを蕎麦に入れてみた。

天ぷら本来の軽い食感にはほど遠かったが、これはこれで十分アリだと思った。そういえば、初めて作った天ぷらは、これ以上 ...

ゴーヤの青椒肉絲的丼

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ご飯・丼gohan

ある料理の作り方を考えると、つまるところ「材料の組み合わせ」と「手順」に整理されると思う。(ちなみに調味料は「材料」ではなく「手順」に含まれる)

完成されたレシピの手順を安易に変える ...

フィッシュ&ゴーヤチップス、バターライス、トマトとアスパラのサラダ

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野菜, 魚介gohan

連日のゴーヤ三昧で、ついに語呂合わせで晩飯のメニューが決まる日が来てしまった。

油で揚げたゴーヤチップス、イギリスのファーストフードといえばフィッシュ&チップス、どちらも初めて作るレ ...

ゴーヤのナポリタン

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パスタgohan

ベランダになるゴーヤの実が次々と旬を迎えている。

「旬」というのは、つまり人間にとっての「食べ頃」ということだ。

ゴーヤ本来の目指すべき形態は結実であり、土に落ちて次の世 ...

ゴーヤとバジルの焼きそば

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猫あるいはケイン, 麺類gohan

今晩はベランダのゴーヤとバジルを収穫して焼きそばを作った。

真夏の太陽がはぐくんだ濃い緑をいただき、この夏を生きる糧とする。

鶏肉は小さく切って塩胡椒、ゴーヤの半分は醤油 ...

バジル・チキン・チャーハン

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ご飯・丼gohan

午後から強い雨が降って気温が下がり、過ごしやすい夜となった。

少し前から、ベランダのバジルが花芽を付け始めている。毎朝、水やりの時に見つけるたびにむしっているのだが、そろそろ一度大き ...

イカわたのピリ辛チャーハン、ゴーヤの浅漬け

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RUN, ご飯・丼gohan

今日は夏らしい一日だった。

午後からの西日をゴーヤのカーテンが遮ってくれるとしても、クーラーの無い部屋はパソコン等の排熱で、屋外の木陰の方が涼しいくらいになる。扇風機を回しっぱなしだ ...

鯵の干物と梅肉の混ぜご飯、長芋とゴーヤ葉の卵焼き

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ご飯・丼, ベランダgohan

午後からは驟雨もあり、ベランダに西日もほとんど差すことはなかった。若干蒸し暑くて、水シャワーを3回ほど浴びたが、やはり強い日差しがあった方が夏らしくて良い。

ベランダで実をつけている ...

鶏もものねぎ塩ダレ丼

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gohan

週末だ。

クソ暑い真夏の二連休のためにも、御馳走を食べなくてはならない。

①好物の鶏もも肉、②ガッツリ大盛り

できた。単純で呆気ない。それが私の食生活。

アジの干物とオクラの冷や汁

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ご飯・丼gohan

今日も帰りの通勤ランは厳しいものだった。

あまりないことだが、走り終えて肉体的な疲れを強く感じた。こういう日は簡単な晩飯がよい。

冷たい汁かけご飯を作ろうとアジの干物を買 ...

スルメイカのわた入りパスタ、トマトとバジルのサラダ

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パスタgohan

スルメイカ一杯が 179円で売られているのを見て、これはあれを作るしかないと思った。

イカのわたをソースにしたペペロンチーノだ。

美味くないはずがない、という予想に違わず ...

トムヤムクンそばめし

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麺類gohan

朝は肌を焦がすような強烈な日差しながらも湿度が低くかったが、変わって夜は日差しはないが湿度が高くなってきた。走るには、ジリジリよりムシムシの方が、10倍はキツい。帰ってきた時間も遅めだったので、 ...

鶏唐揚げ柚胡椒風味、梅シソミョウガの混ぜご飯

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gohan

出勤の通勤ランは厳しかったが、帰りは思いがけず涼しい風が吹いていた。

帰りに立ち寄ったスーパーでスルメイカを狙うも、値段高め、活きもイマイチそうだったので見送る。代わりに半額の鶏もも ...

骨付き豚バラスープのトムヤムクン麺

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RUN, ベランダ, 麺類gohan

五月の連休に種を蒔いたゴーヤのカーテンは、どうやら間に合った。

日ごとに目に見えて大きくなっていくゴーヤの実は、食べ頃までもう少しだ。

午後からの西日を遮るゴーヤのカーテ ...

スルメイカのわた入りカレー

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RUN, ご飯・丼, 猫あるいはケインgohan

「真夏のスパイラル」というのがある。

下降と上昇、そのパターンは二種類だ。

盛夏のこの時期、できるだけ屋外を避け、クーラーで温度調整された屋内で過ごして体力の消耗を少なく ...

スペアリブとシシトウのペペロンチーノ柚胡椒風味、ゴーヤとトマトのサラダ

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パスタgohan

太陽が沈んでも蒸し暑さは変わらない。

通勤ランでは、走るペースはほとんど落としていないが、確実にキツさはアップしている。多量に流れ落ちる汗がシューズの中のソックスまで濡らすほどになっ ...

骨付き豚バラ肉と夏野菜の冷たい蕎麦

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麺類gohan

冷蔵庫の片隅にスペアリブの煮物が残っていた。タッパーウェアを開けてみると、全面を白いラードがおおい、煮汁は煮こごり状になっている。ラードをスプーンで取り除き、レンジで温めてバラ肉とニンジンを小皿 ...

牛タンねぎ塩ダレ丼、ゴーヤとミョウガの柚胡椒風味

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ご飯・丼gohan

蒸し暑さが戻ってきた。季節本来の気候に戻り、真夏の通勤ランがいよいよ開幕といったところだ。

真夏本番は、まだまだこんなものではない。走ってどんなに汗まみれになろうとも、立ち止まれば風 ...

カツカレー、千切りキャベツの柚胡椒和え

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ご飯・丼gohan

決して大きくはない冷蔵庫の中段を占拠し続けている琺瑯鍋がある。

このブログを振り返ってみると、鍋がこの場所に収まって、かれこれ一ヶ月半になるのは驚いた。ことの始まりは『オクラと新タマ ...