ケールの具だくさんスープ

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野菜gohan

ベランダでプランター栽培しているケールですが、気温が下がってむしろ調子が良いようです。

やわらかい葉がたくさん出てきているので、たっぷり使って野菜スープを作ってみましょう。

カレイの煮付け

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魚介gohan

煮魚を食べたくなったので定番のカレイの煮付けを作ります。

フライパンに醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1、日本酒100ml、水100ml、生姜を入れて火にかけます。

喜多方ラーメン坂内お取り寄せ

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麺類gohan

昔住んでいた街の駅近くにあった喜多方ラーメン坂内、ときおり無性に食べたくなる事がありました。

近所のスーパーで売っている喜多方ラーメンは煮干しの香りがして、これはこれで美味しいのです ...

もつ煮の卵とじ丼

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ご飯・丼gohan

圧力鍋いっぱいに作ったもつ煮がまだ残っていますので、卵でとじて簡単な丼を作ります。

もつ煮をそのままかけるだけで十分に美味しい丼ですが、

毎日食べてちょっとだけ飽きてきた ...

もつ煮込み

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, 野菜gohan

一気に寒くなりましたね。煮込み料理が美味しい季節の到来です。

圧力鍋で豚もつと根菜を煮込んだ定番料理を作ります。

大根とニンジンはいちょう切りに、ごぼうは皮を削いで輪切り ...

タコとジャガイモのジェノバソースパスタ

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パスタgohan

ジェノバソースと相性抜群のジャガイモを使ってパスタにします。

旨味のアクセントとして、茹でタコも入れてみましょう。

タコはぶつ切りにし、ジャガイモは皮をむいてから大きめの ...

豚肉と茄子のバジル炒め

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, 野菜gohan

ベランダでプランター栽培しているバジルの勢いがとまりません。

多量に剪定してジェノバソースを作ったのがひと月前ですが、そのあとにもう一回、ジェノバソースをたっぷり作って冷蔵庫に入れま ...

きのこ汁

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, 野菜gohan

何種類かのきのこと、鶏肉、味噌で作るきのこ汁です。煮物が得意のシャトルシェフを使います。

鶏もも肉は一口大に切り分けます。

シャトルシェフの調理鍋に水と鶏もも肉を入れて火 ...

牡蠣と舞茸の蕎麦

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麺類gohan

汗をかかずに温かい麺類が食べられる季節になりました。

秋といえばきのこ。そして久しぶりの牡蠣も食べたくなったので、お蕎麦にしてみます。

牡蠣は片栗粉をよくまぶしてから水で ...

鮭の中骨缶とケールのチャーハン

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ご飯・丼gohan

イタリアンのパスタと、中華のチャーハン、どちらも気取りのない日常の主菜です。

日本的なアレンジがあったとしても、その両方を隔たり無く味わえるのはとても幸せなことだと思います。 ...

鮭の中骨缶とケールのパスタ

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パスタgohan

詳細は後日記すと思いますが、個人的な理由で、カルシウムをたくさん含んだ食事をとる必要があります。

カルシウムといえば、思い付くのが「鮭の中骨缶」です。

ベランダでプランタ ...

砂肝のバジル炒め

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gohan

鶏の砂肝とバジルを炒め合わせます。味付けは鉄板の「ガパオ風」ですね。

砂肝は白い部分をそぐように切り落としてから半分に切り分けます。

パプリカとたまねぎはざく切りに、ニン ...

バイタミックスの力1

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パスタ, 野菜gohan

先日、ベランダー・プランター栽培のバジルの一部をジェノバソースにしました。

バジルはまだたくさん茂っているので、今回は残りを一気に加工します。

量が量なので、収穫したバジ ...

本命ジェノバソースのパスタ

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パスタgohan

先日作ったジェノバソースでパスタを作ります。

具材はアスパラガスのみですが、香り高く、コクのある美味しいパスタになりました。

レタスとミニトマトは、たまねぎドレッシングで ...

できあがったソースは容器に入れ、オリーブオイルを注いでふたをする

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野菜gohan

ベランダのプランターで繁茂しているバジルがつぼみを付け始めたので、どんどん収穫していきます。

バジル栽培の本命レシピ、ジェノバソースを作ります。

松の実は軽く焦げ目がつく ...

ケールと茹で鶏の塩焼きそば

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麺類gohan

ケールを使ったイカ焼きそばの次は、茹で鶏と合わせて塩焼きそばを作ります。

ケールは大きめの、セロリは小さめのざく切りに、ニンニクはみじん切りにします。

茹で鶏はほぐして、 ...

ケールのイカ焼きそば

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麺類gohan

ケールをいれたイカ焼きそばを作ります。

ケールはキャベツの仲間のようなので、ソース焼きそばにも合うはずです。

ケールはざく切りに、解凍したイカは短冊に切ります。

ケールのナポリタン

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パスタgohan

ベランダで栽培しているケールを使って、昔ながらのナポリタンを作ります。

ケールはざっくりと刻み、イタリアンパセリはみじん切り、ウィンナーはななめ切りに、たまねぎはスライスします。

ニラだれ茹で鶏

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gohan

炊飯器で保温調理した鶏胸肉を、ニラを刻んだタレでいただきます。よだれ鶏のニラ入りバージョンですね。

茹で鶏

鶏胸肉に塩小さじ1をすり込み、炊飯器の内釜に沸騰したお湯と一緒に入れます。

ガパオ風チャーハン

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ご飯・丼gohan

ベランダのプランターで栽培しているバジルがワサワサ茂っているので、贅沢に使ってガパオ風のチャーハンを作ります。

パプリカとピーマンはさいの目に、ニンニクはみじん切りにします。 ...